Post Image

Karşıt Gelme Bozukluğu Nedir? İnatçı Ve Söz Dinlemeyen Çocuk

Karşıt gelme (karşı olma) bozukluğu, çocukluk ve ergenlik yıllarında ortaya çıkan sık sık kızgın, sinirli, yetişkinlere karşı asi tutum, öfkelenme, alınganlık gösterme, tartışmacı davranış, kinci tutum, kurallara karşı gelme, etrafındakileri kızdırma ve kendi yanlış davranışlarından başkalarını sorumlu tutma davranışlarıyla kendini gösteren yıkıcı bir davranış sorunudur. Bu çocuklar genellikle inat...

index.bg19
Post Image

Sağlıklı bir uyku için nelere dikkat etmeliyiz?

Güne sağlıklı ve keyifli bir başlangıç yapabilmek için en önemli koşullara arasında rahat ve kaliteli bir uyku yer alıyor. Uyku günlük yaşamın bir süre için kesintiye uğraması ya da boşa geçen zaman değildir Zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilememiz için önemli olan ve yaşamımızın üçte birini kapsayan aktif bir dönemdir Daha sağlıklı kaliteli bir uyku için nelere dikkat etmeliyiz? - [ ] Her...

index.bg19
Post Image

Regl Ağrısına İyi Gelen Çaylar

*Regl dönemi öncesi hem psikolojik hem de fiziksel olarak kendini gösteren durumlarla karşı karşıya kalırız. Karın ağrısı, mide bulantısı, bağırsak bozulmaları, kusma, çarpıntı, göğüslerde hassasiyet, baş dönmesi, terleme, kas ağrıları, halsizlik, uyku hali, ödem... Yemeniz gereken ve yememeniz gereken besinlere dikkat ederek bu dönemi hafifletebileceğinize öncesinde değinmiştik. Süreci içeceğin bitki çaylar...

index.bg19
Post Image

Sonbahar denince akla hemen onun adı gelir Balkabağı!

*Balkabağı göz alıcı turuncu rengiyle önemli antioksidanlardan olan beta-karoten içerir. Bu sayede içerisinde birçok fayda barındırır. Peki bal kabağının faydaları nelerdir?* **Bal Kabağının Faydaları** • A vitamin deposudur • İçeriğindeki lif miktarı fazla olduğundan uzun süre tokluk sağlar, iştahınızı kontrol altında tutar ve kilo vermenize yardımcı olur • Bağırsak sağlığını destekler ...

index.bg19
Post Image

Regl Döneminde Beslenme

*Ağrılar, kramplar, şişkinlik, yorgunluk.. Regl döneminde neredeyse hepsini yaşıyoruz. Beslenmemize ufak dokunuşlar yaparak bu semptomları kontrol altına alabiliriz. * **Su Tüketiminizi Arttırın** Regl döneminde vücutta yaşanan yoğun su kaybına bağlı olarak vücut ödem tutar ve şişkinlik hissederiz. Bunun sebebinin yetersiz su olduğunu söylesem? Her zaman olduğu gibi regl döneminde de yeterli miktarda tüketmek oldu...

index.bg19