Hem depremi birebir yaşamış insanlarla hem de ikincil travma dediğimiz biçimde medyadan şahit olmuş insanlar ile görüşen biri olarak yazıyorum. Psikolojik iyileşme süreci uzun bir yol olacak... Bireysel acılar ne kadar bastırılmaz ve doğru şekilde işlenir ise toplumsal yaralar da o denli doğru sarılacaktır. Bireysel iyi oluş, toplumsal iyi oluş demektir. O nedenle lütfen kendi varoluş yolculuğunuzdaki bireysel sorunl...

Travmalarda ilk karşımıza çıkan tepki şoktur. Şok evresinin ardından duyguların açığa çıktığı görülebilmektedir. Öfke bunlardan biridir ve doğaldır. Ancak ufak bir detay vermek istiyorum: Doğal afetlerden sonra görülen travmaları diğerlerinden ayıran önemli husus herkesin aynı zamanda aynı travmayı farklı biçimlerde yaşamasıdır. Ancak toplu şekilde maruz kalınan ani travmalardan sonra gelişen normal tepki...

Büyük bir felaket yaşandı ve yaşanmaya devam ediyor. Bu noktada hepimiz elimizden geleni yapıyoruz. Ancak bazı iyi niyetli paylaşımlar işleri daha da karmaşıklaştırabiliyor. Doğru bilgi, bunlardan en önemlileri oluyor. Eğer bir bilginin doğruluğu teyit edilmez ise paylaşılmaması gerekir. Mesela bazı otellerin ve kurumların yardım verdiğine dair mesajların pek çoğu yanlış anlaşılmalar ile mobil dolaşıma girmi�...

Yapılması planlanan işlerin ve görevlerin ileriki bir zamana bırakılıp ötelenmesi “erteleme” olarak adlandırılır. Yapmamız gereken işi erteleyerek geçici bir süre rahatlama hissi yaşarız. Ertelemenin altında “daha sonra daha iyi yaparım” düşüncesi olsa da sonraki gün gelince kişi yine erteler, kendine verdiği sözü tutamaz. Bu sebeple erteleme “ertesi gün sendromu” olarak da adlandırılır. Herkes hayat�...

Lovebombing son zamanlarda hayatımıza giren terimlerden biridir ve Türkçe karşılığı “aşk bombardımanı”dır. Genellikle romantik ilişkinin başlangıcında ortaya çıkan, bir tarafın diğerine abartılı hayranlık ve ilgi gösterisinde bulunup adeta aşk bombardımanına tutması ve sonrasında bunu geri çekme davranışı anlamına gelmektedir. Bu manipülatif bir davranıştır. Yani lovebombing’in bir tür duygusal şidde...