Çocuklar ile Sağlıklı İlişkiler Kurmak

Sağlıklı ilişkinin temelinde sağlıklı iletişim yer almaktadır. Tüm canlılar kolektif yaşamı aslında sağlıklı iletişim yoluyla sürdürebilirler. Çocuklar açısından iletişim kurmak içeriğinde birçok yeniliği, öğrenmeyi ve becerileri barından bir süreçtir. Burada unutulmaması gereken nokta her çocuğun biricik olduğu ve iletişim kurma biçiminin de farklılık gösterebileceğidir. Çocuğun bireysel ihtiyaçlarını anlamak ve ona uygun bir iletişim biçimi geliştirmek oldukça kıymeti olacaktır. Etkili iletişim, çocukların duygusal gelişimi için de kritik bir rol oynar ve uzun süreli olumlu etkileri gözlemlenir.

Çocuklar ile iletişimi etkileyen birçok faktör vardır. Bunlardan bazıları; gelişim dönemleri, empati ve anlayış, etkin dinleme ve soru sorma teknikleri, güvenli ve destekleyici tutum, sınır koyma, oyun, resim ve etkileşim, dijital dünya ve iletişim, çatışma ve anlaşmazlık çözümü, göz kontağı, ilişki ve bağ kurma, duygusal ihtiyaçlar ve desteklemedir.

Her yaş grubu için genel bir iletişim stratejisi sunmak mümkün olsa da, her çocuk birey olup farklı özelliklere ve ihtiyaçlara sahiptir. Dolayısıyla, çocuğun kişisel özelliklerini, ilgi alanlarını ve gelişim düzeyini göz önünde bulundurarak iletişim kurmak, onunla sağlıklı bir bağ kurmanın en iyi yoludur. Empati, anlayış ve sevgi dolu bir iletişim, çocuğunuzun duygusal gelişimine ve özgüvenine katkı sağlar. Yine de bu iletişim becerilerini okul öncesi ve okul çağı olarak ikiye ayırabiliriz.

Okul Öncesi Dönem Okul öncesi dönemde çocuklar hızlı bir şekilde büyürler ve gelişirler. Onlarla sevgi dolu bir şekilde iletişim kurmak, duygusal ve zihinsel gelişimlerine olumlu bir katkı sağlar. Sabırlı olmak, onların dünyasını anlamaya çalışmak ve onları desteklemek, etkili bir iletişim sağlamanın anahtarıdır. Okul öncesi çocuklarıyla iletişim kurmanın anahtarını şu şekilde nitelendirebiliriz; sade ve net dil, göz teması ve beden dili, soru sorma ve dinleme, oyun ve etkileşim, hikayeler anlatmak, resim ile etkileşim, zihin dünyasına eşlik. Okul öncesi dönem çocuklarıyla kurulan iletişim esnasında sorulabilecek çeşitli sorular; Bugün en çok neyi sevdin? Bugün en çok ne oyun oynadın? Eğer bir arkadaşın üzgünse, ona nasıl yardım edebilirsin? Bugün seni en çok mutlu eden şey neydi? Bir arkadaşının sana yardım etmesi seni nasıl hissettirir? Hayalinde en sevdiğin yer neresi? Eğer bir süper kahraman olabilseydin, hangi güçleri seçerdin? En sevdiğin hayvan nedir? Neden? Birlikte oynamak istediğin bir oyun var mı?

Okul Çağı Dönemi Bu dönemde çocuklar daha bağımsız hale gelir ve sosyal çevreleri genişler. Onlarla açık iletişim kurmak, duygularını ve düşüncelerini ifade etmelerine yardımcı olur. Onların ilgi alanlarına ve hobilerine ilgi göstermek, iletişimi güçlendirir. Özellikle özgüvenlerini destekleyecek yaklaşımlar onlar açısından cesaretlendirici ve çok kıymetlidir. Okul çağı çocuklarıyla iletişim kurmanın anahtarını şu şekilde nitelendirebiliriz; dinleme ve empati, günlük yaşam ve okul ile ilgili konuşmalar, olumlu ve destekleyici geribildirim, eğlenceli aktiviteler ve oyunlar, hobiler ve ilgi alanları, güvenilir ve açık iletişim, akran ilişkileri. Okul çağı çocuklarıyla kurulan iletişim esnasında sorulabilecek çeşitli sorular; Sınıfındaki en iyi arkadaşın kim? Neden? Bugün okulda en çok neyi öğrendin? Arkadaşlarınla birlikte olduğun zaman en çok neyden mutlu olursun? Gelecekte neler yapmak istediğini düşününce nasıl hissediyorsun? En büyük hayalin nedir? Ona ulaşmak için neler yapabilirsin? Bir karakter olsaydın, hangi hikayede yer almak isterdin? Bir hikaye yazacak olsan, konusu ne olurdu? Bilimle ilgili bir şey keşfetmek isteseydin, neyi araştırmak isterdin?

Bu iletişim becerilerinin yanı sıra çocukların bazen zor anlar yaşamaktadır ve bu zor anlarda çocuklarla iletişim kurmak biraz daha güç hale gelebilmektedir. Bu anlarda çocuklara duygularını yaşayabilmeleri için güvenli alan açmak, duygusuna eşlik etmek ve duygusuna şapka çıkarmak ayrıca regülasyon süreci için ihtiyacı olan desteği sağlamak çok kıymetlidir.

index.bg4

index.bg8

Uzman Klinik Psikolog Şevval Korkmaz

Merhabalar, ben Uzman Klinik Psikolog Şevval Korkmaz. Beykent Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesi ile mezun oldum ardından İstanbul Gelişim Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programından onur derecesi ile mezun olarak “Uzman Klinik Psikolog” ünvanımı edindim. Akademik hayatım süresince Fransız Lape Hastanesi, Kanuni Sultan Süleyman E.A.H.’de klinik stajlarımı tamamlarken öte yandan birçok özel klinikte yer alarak eğitim sürecimi destekledim. Staj sürecim boyunca duygudurum bozuklukları, kaygı bozuklukları, travma, kişilik bozuklukları gibi vakalarla çocuk, ergen ve etişkin alanlarında çalışmalar yürüttüm. Şuana dek rehabilitasyon merkezlerinde ve özel kliniklerde çocuk, ergen ve yetişkinler ile çalıştım. Şuan Bakırköy’de özel bir klinikte danışan görmekteyim. Kullandığım psikoterapi ekolleri; EMDR Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Çocuk Merkezli Oyun Terapisi, Filial Terapi şeklindedir. Ek olarak Moxo, Denver II ve diğer gelişimsel değerlendirme testlerini ihtiyaç dahilinde destekleyici olarak kullanmaktayım. Yetişkin, ergen ve çocuklar ile psikoterapi çalışmalarımı sürdürmekteyim.
Hizmet alanlarım:
Kaygı Bozuklukları (Panik Atak, Fobi, Yaygın Anksiyete, Sosyal Anksiyete)
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Depresyon
Travma ve İlişkili Güçlükler
Sınır Koyma Problemleri
Öfke Kontrol Güçlüğü
İlişkisel ve İletişimsel Güçlükler
Ayrılık, Kayıp ve Yas Süreçleri
Ebeveyn Danışmanlığı (Ebeveyn-Çocuk İlişkisi, Ebeveynlik Becerileri)
Duygu Düzenleme
Gelişimsel Değerlendirme ve Takibi