Etiket: mutluluk
Obsesif Kompulsif Bozukluğu (OKB) Gösteren İnsanların Özellikleri
Obsesif Kompulsif Bozukluğu (OKB) Gösteren İnsanların Özellikleri: Bir Uzmanın Bakış Açısı
Gelecek Endişesi: Tedavi Yolları ve Çözümler
Gelecek Endişesi: Tedavi Yolları ve Çözümler
Aile ve Çift Terapisi: İlişkileri Güçlendirmenin Yolları
Aile ve Çift Terapisi: İlişkileri Güçlendirmenin Yolları
Pozitif Psikolojiyle Yaşam Kalitenizi Yükseltin
Pozitif Psikolojiyle Yaşam Kalitenizi Yükseltin: İçsel Mutluluğu Keşfedin!
Olumsuz Duygulardan Kaçtıkça Artarlar
Sürekli mutluluk diye bir şey yok♥️ Olmamalı da! Hayat mutluluk fışkıran bir yer değil ki 😊 Olumsuz duyguları ittikçe gelmeyecekleri sanılır( Ki duruma göre olumsuz olmadıklarını da konuşabiliriz); Oysa zihin anlaşılana kadar bağırmaya devam edecektir. Eğer bir anlığına susuyorsa da güç toplayıp daha yüksek sesle bağırmaya hazırlanıyordur.🌸 Bir çocuğun odaya kapanması ve çocuğun anlaşılana kadar…
İçinizdeki Çocuğun Çığlığı: Panik Atak
Bu dünyada elimizde olan tek şey bedenimizdir. Ne ev, ne kariyer hiç biri bedenimiz kadar bize ait değildir. İçten içe sizi kemiren bir sıkıntı var ise ve siz farkında olmadan bunu bastırıyorsanız, adeta içeriden bedenin yumruklanması söz konusudur. Tıpkı bir odaya kilitlenen çocuk gibidir, ki hiçbir çocuk odaya kilitlenmeyi hak etmez. Hatasından da büyüktür bu…
PSİKOLOJİK ESNEKLİK VE ‘’ANDA OLMAK’’
İnsanlar çoğu zaman yaşamları süresince “iyi bir hayat” “ve mutluluk” arayışı içinde olduklarını söylerler. Bu arayış içinde kişi olumlu ya da olumsuz olaylarla karşılaşır ve karşılaştıkları bu durumlarla başa çıkmak için çaba gösterir. Süreç içerisinde yaşanan tecrübelerin kabul edilerek, kişinin hayatına devam etmesi ise her zaman kolay olmayabilir. Önemli olan karşılaşılan durumlara kişinin ne şekilde…
Mutlu Bir Yaşam Oluşturmak İçin Neleri Hayatımıza Eklemeliyiz ?
Mutlu bir yaşam oluşturmak için kişinin ilk önce kendini tanıması olduğu gibi kabul etmesi önemlidir. Bundan sonraki süreç değişimi oluşturur.
Duygular
Belki de konuşmaktan en çok kaçındığımız konudur duygularımız. Kimi insanlar duygularını konuşmaktan, kimi insan ise duygularını ifade etmekte güçlük çeker. Peki bizi bu kadar sıkıntıya sürükleyen bu duygularımız ne zaman bir problem haline gelir? Duygularımız; yaşadıklarımızı, hissettiklerimizi göz ardı etmemizle aslında sorunumuzun ilk temelini atmış oluruz. Bastırılan duygu zamanla güçlenmeye başlar. Güçlendikçe bilinçsiz bir şekilde…
