İçinizdeki Çocuğun Çığlığı: Panik Atak

Bu dünyada elimizde olan tek şey bedenimizdir. Ne ev, ne kariyer hiç biri bedenimiz kadar bize ait değildir. İçten içe sizi kemiren bir sıkıntı var ise ve siz farkında olmadan bunu bastırıyorsanız, adeta içeriden bedenin yumruklanması söz konusudur. Tıpkı bir odaya kilitlenen çocuk gibidir, ki hiçbir çocuk odaya kilitlenmeyi hak etmez. Hatasından da büyüktür bu ceza üstelik, ne olduğunu bile anlayamazken kendini ifade etmesini de bekleyemeyiz. Öyleyse geriye ne kalır?: Sadece sesini duyurana kadar kapıyı yumruklayan küçük bir çocuk… Oysa anlamak ve anlaşılmak her şeyi yoluna koyacaktır. Hala da geç değildir üstelik… Panik atak problem değil, var olan bir problemin belirtisidir. Belirtiden çok probleme odaklanmanın ilk adımı ise kabul etmekten geçer. Ve siz bu yazıyı okuyarak zaten bunu yapmaktasınız. Diğer adımlar ise kapıyı aralamak ve içinizdeki çocuğun öfkeyse öfkesini dinlemek, hüzünse hüznünü yatıştırmaktır. Bu konuda bir uzman ile çalışmak süreci daha kapsamlı ele almanıza ve sadece size uygun yol haritası ile daha konforlu bir şekilde ilerlemenize katkı sağlayacaktır. Kendinize iyi bakın Sevgilerimle Uzman Klinik Psikolog İlkay Dingeç

Bir psikologla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Mobil cihazınız bir psikologla görüşmek için yeterli.

Terapi Koltuğu®, uzman klinik psikolog ve diyetisyenlerin hizmet verdiği bir platformdur. Tüm uzmanlar denetim sürecinden geçerek sisteme dahil edilirler. Görüşmeler kayıt altına alınmaz ve takma isim kullanarak terapi alabilirsiniz. Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız mı var? Beklemeyin.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.


Yayımlandı

kategorisi

yazarı: