Zorlayıcı bir deneyim, travmatik bir olay sonrasındaki süreçte verilen stres tepkileri herkeste farklı olabilir. Bu birçok faktöre bağlı olarak değişmektedir. Özellikle deneyim sırasındaki hayati risk düzeyi, sonrasında fiziksel ve duygusal ihtiyaçların karşılanması, güvenli bir ortama geçiş ve rutinlerin korunması, medyadaki haberlere maruz kalma oranı vb.
Bu süreçte çocuklarda regresyon(gelişim yaşıyla uyumlu becerilerinde gerileme), duygusal zorlanmalar, bakımverene her zamankinden çok yakınlık ihtiyacı, tekrarlayan sorular ve oyun temaları; gençlerde ve yetişkinlerde ise öfke, riskli/dürtüsel davranışlar, ilişkisel problemler, çaresizlik, geleceğe dair umut kaybıyla beraber intihara meyilli düşünceler oluşabilmektedir.
Psikolojik dayanıklılık ise hepimizde belirli düzeyde var olan ve farkındalık ile gelişebilen bir koruyucu faktördür. Hayatın bizlere hangi olumsuz deneyimleri yaşatacağını kontrol edemeyiz ancak psikolojik dayanıklılığımıza (rezilyans) özen gösterebilir ve uyumlanma kapasitemizi arttırabiliriz.
Bu noktada bireylerin kendi ihtiyaçlarına devamlılıkla bakabilmesi çok kıymetli… Olumsuz yaşam deneyimlerine karşı adeta bir bambu gibi esneyebilmek ve sonrasında devam edebilmek için..
İhtiyaçlarınız konusunda farkındalık kazanmak ve onları gözetebilmek psikoterapi ile mümkün…
Çift uyum ölçeği konusunda ilişkiler karmaşık ve çok yönlüdür. Ödüllendirici ve zorlayıcı olabilirler ve bir…
Çiftler arası ilişkilerin değerlendirilmesi ve analiz edilmesi için geliştirilen prepare - enrıch değerlendirmesi evlilik öncesi,…
Kişilerin anksiyete, depresyon ve stres durumlarını ölçmek amacıyla kullanılan ölçeğe dass-21 ölçeği denir. Ölçek her…
Bir bireyin yaşamış olduğu depresyonun şiddetinin öğrenilmesi ve tedaviye ya da terapiye gereksinim olup olmadığının…
Kişinin ruh dünyasında yaşamış olduğu olumsuz durumlar, günlük yasam işleyişine yansıyabiliyor. Duyguların ifade edilmemesi, beynin…
Günümüz dünyasında depresyonun hiç olmadığı kadar ön planda olup insanları etkilemesi, PHQ-9 (hasta sağlık anketi)…