Post Image

ŞEMA KİMYASI NEDİR ?

Şema kimyası nedir ? Aşık olurken, partnerinizi seçerken nelere dikkat edersiniz ? O beni tam anlamıyla yansıtıyor, çok çekici biri dediğiniz kişiler kim ? ▪︎Çocukluk döneminde yaşadıklarımız, içinde büyüdüğümüz aile ortamı çevremizde ki kişiler ile kurduğumuz ilişkiler yetişkinlikte yaşadığımız romantik ilişkilerdeki bağlanma stillerimizi oldukça etkilemektedir. Şema kimyası ise bize her yönü il...

index.bg19
Post Image

İLİŞKİLERDE OLUŞAN BAĞLANMA SIKINTISI

İlişkilerde oluşan bağlanma sıkıntısının etkisi nasıl görülür ? ▪︎Bazı kişiler çocukluğundaki kötü deneyimlerinden dolayı güvenli bağlanmada sıkıntı yaşarlar. Bu kişiler sevilme, güvenme, aitlik hissinin asla doyurulmayacağını düşünüp bu inança göre hareket edebilmektir. Yetişkinlik dönemine geldiklerinde  içlerindeki boşluk o kadar büyümüştür ki bu boşluğu doldurmak için sağlıksız baş ...

index.bg19
Post Image

NEDEN GÜÇLÜ GÖZÜKMEK İSTERİZ ?

Bazen insanlar yaşadıkları olaylar karşısında kendilerini, duygularını açıkça ifade ederken bazıları daha ketum, sessiz ve donuk bir şekilde bunları yaşayıp daha güçlü gözükmeye çalışabilir. ▪︎Bu kişiler kendilerince inandıkları doğrulara göre dışarıya zayıfmış, kırılabilirmiş gibi gözükmemek için hep daha güçlü durmaya çalışırlar. Ve yaşadığı duyguları hissetmemeye çalışıp, görmez...

index.bg19
Post Image

KENDİME HATIRLATMA

Gün içerisinde farkında olmadan kendimize söylediğimiz sözler, içsel konuşmalarımız duygularımızı etkilemekte ve belirli davranışlar göstermemize yol açmaktadır.Bu süreçte kendimizi fark etmemiz, kendimizi anlamamız açısından oldukça önemli 🌿🌿🌿 Peki siz kendinize en çok ne söylüyorsunuz ?...

index.bg19
Post Image

DUYGUSAL AÇLIK NEDİR ?

Gerçekten aç mısın ? Yoksa aç olan duyguların mı ? Sinirlendiğinde, üzüldüğünde, stresli anlarında fiziksel olarak aç değilsen bile kendinizi yemek yerken buluyorsanız "duygusal açlık" yaşıyorsunuz. Duygusal açlık, duygu durumlarına tepki olarak oluşan yemek yeme isteğidir. Fakat mutlu olarak oturduğunuz yemek masasından pişmanlık duyarak kalkarsınız. ▪︎Yemek yemek, öfke, korku, üzüntü, kaygı yalnızlı...

index.bg19