Kaygı

Kaygı sağlıklı olan her bireyde olması gereken normal bir duygudur. Fakat bu duygu kişinin yaşamını olumsuz etkiliyorsa, işlevselliğini düşürüyorsa kaygı bozukluğu gelişmiş olabilir. Kişide huzursuzluk, gerginlik hisleri , kan basıncında artmalar , konsantrasyonda zorluk , uyku problemleri , mide problemleri gibi fiziksel semptomlar gibi belirtilerden birkaç tanesi mevcutsa bir uzmana danışmakta fayda var. Araştırmalara göre kaygı bozuklukları kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla görülmektedir. 30-40 yaşları (orta yaşlar) kaygı bozukluklarında en sık rastlanan yaş aralığıdır. Kaygı bozukluğu psikoterapi ve gerektiği şartlarda ilaç takviyeleriyle tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Bilişsel Davranışçı Terapi kaygı bozukluğu tedavisinde en sık kullanılan ve en iyi sonuç alınan yöntemdir. Bilişsel Davranışçı Terapi ile bireyin sahip olduğu olumsuz düşünceler olumlularıyla değiştirmek hedeflenir.

Şimdi Bir Uzmanla Görüntülü Görüş

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Gamze Kalay

İstanbul Ticaret Üniversitesinde Psikoloji lisans programını tamamladıktan sonra Altınbaş Üniversitesinde Klinik Psikoloji yüksek lisans programına başladım. Bu süreçlerde birçok kurumda deneyim sahibi oldum ve çeşitli alanlarda eğitimler aldım.


ÇALIŞTIĞIM ALANLAR
Aile ve çift terapisi
Kaygı
Depresyon
Panik bozukluk
Stres Yönetimi
Özgüven Problemi
Sınav Kaygısı
Kardeş Kıskançlığı
Öfke Kontrolü
Obsesif Kompulsif Bozukluk


UYGULADIĞIM TERAPİLER
Bilişsel Davranışçı Terapi
Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi
Aile ve Çift Terapisi