Kaygı

Kaygı sağlıklı olan her bireyde olması gereken normal bir duygudur. Fakat bu duygu kişinin yaşamını olumsuz etkiliyorsa, işlevselliğini düşürüyorsa kaygı bozukluğu gelişmiş olabilir. Kişide huzursuzluk, gerginlik hisleri , kan basıncında artmalar , konsantrasyonda zorluk , uyku problemleri , mide problemleri gibi fiziksel semptomlar gibi belirtilerden birkaç tanesi mevcutsa bir uzmana danışmakta fayda var. Araştırmalara göre kaygı bozuklukları kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla görülmektedir. 30-40 yaşları (orta yaşlar) kaygı bozukluklarında en sık rastlanan yaş aralığıdır. Kaygı bozukluğu psikoterapi ve gerektiği şartlarda ilaç takviyeleriyle tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Bilişsel Davranışçı Terapi kaygı bozukluğu tedavisinde en sık kullanılan ve en iyi sonuç alınan yöntemdir. Bilişsel Davranışçı Terapi ile bireyin sahip olduğu olumsuz düşünceler olumlularıyla değiştirmek hedeflenir.