Kıskançlık deyince birçok insanın partneri tarafından ya da kendi davranışlarıyla baş gösteren bir durumdan söz edebiliriz. Bazı insanlar için kıskançlık olumlu bir davranış gibi gözüksede aslında kıskançlığın olduğu ilişkiler zamanla zarar görmeye başlayıp sorunların büyümesine sebebiyet verebiliyor. Bu sorunların önüne geçebilmek için öncelikle kıskançlığın psikolojisini anlamamız gerekir. Kıskan...

Zaman yönetimi sorunları, bireylerin kariyerlerinde ve kişisel yaşamlarında verimliliklerini artırmaya çalışırken karşılaştıkları güçlüklerdir. Birçok kişi, belirli kişisel ve profesyonel görevler için ayrılan sürenin yetersiz olduğunu veya bu süredeki taleplerin mevcut kaynakları aştığını düşünür. Ayrıca, bu zamanı etkili bir şekilde kullanmanın önünde çok sayıda engel bulunduğuna inanırlar. Neyse k...

▫️"İyi hissetmek” İnsanlar her koşulda iyi olmak ve iyi hissetmek isterler, iyilik kavramı kişiden kişiye değişmekle birlikte aslında kişiyi mutsuz eden durumların olmaması veya olsa dahi bunları göz ardı etmek olarak tanımlanabilir. Peki bizler her zaman iyi hissetmek zorunda mıyız? ▫️İnsanlar sosyal varlıklardır ve pek çok duyguyu bir arada yaşayabilirler; üzüntü, mutluluk, öfke, kaygı… tüm bu duygul...

Çok kısa bir tanımla başlayalım. Kişinin kendine şefkat göstermesidir. Birey doğar büyür ve gelişir. İlk olarak annesinin (bakıcısının) ayna nöronları sayesinde aynalanma yaşar. Bu aynalanma annenin fiziksel hareketlerinden tutun duygusal dalgalanmalarına kadar her aşamada rol oynar. Anne mutsuzsa bebek de mutsuz, anne mutluysa bebek de mutluluğu hisseder. Bir bebeği kucağınıza alıp kaşlarınızı çatarsanız muhteme...

Kaygı, gelecekteki olası bir tehlike hakkında duyulan genel bir endişedir. Bu kaygımız genelde belirsizdir, spesifik bir nedene bağlayamayız. Kaygılı insanlar sıklıkla ‘ya, acaba’ kelimelerini kullanırlar. Kalp atışları her zaman yüksektir ve titremeleri görülür. Onlar için konfor alanından uzaklaşmak çok zordur. Bildikleri ve güvendikleri yerde kalmak isterler. Konfor alanından uzaklaşmaya başlandığı an kaygı ...