Etiket: öfke
DEPREM SONRASI YOĞUN ÖFKE VE YAĞMACILAR
Travmalarda ilk karşımıza çıkan tepki şoktur. Şok evresinin ardından duyguların açığa çıktığı görülebilmektedir. Öfke bunlardan biridir ve doğaldır. Ancak ufak bir detay vermek istiyorum: Doğal afetlerden sonra görülen travmaları diğerlerinden ayıran önemli husus herkesin aynı zamanda aynı travmayı farklı biçimlerde yaşamasıdır. Ancak toplu şekilde maruz kalınan ani travmalardan sonra gelişen normal tepkiler herkeste farklı zamanlarda…
Öfke nedir, Öfke, kontrol edilebilir mi?
Günümüzde yaygın olarak görülen psikolojik sorunlardan biri de öfkedir. Öfke doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen duygusal tepkidir. Öfke diğer duygular gibi son derece doğal, evrensel ve sağlıklı olarak ifade edildiğinde yapıcı ve kişiler arası iletişimi düzeltici olabilen bir duygudur. Ancak öfke kontrol edilemeyen ve yıkıcı bir biçimde davranışlara yansıyarak saldırgan ve son…
PASİF AGRESİFLİK NEDİR? NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Genellikle bir kişinin agresif olup olmadığını anlarız. Çünkü o kişi bizi bariz bir şekilde aşağılamış eleştirmiş olabilir. Bazen ise biri bizi oldukça rahatsız eder ama nedenini tam belirleyemeyiz. Çünkü ortada doğrudan bir tavır yoktur. İşte bu bahsettiğim ikinci durumu yaşıyorsanız pasif agresif davranan biriyle karşı karşıya olabilirsiniz. Pasif agresiflik öfke ya da sıkıntı gibi olumsuz…
Öfke Nedir? Öfke Kontrolü Nasıl Yapılır?
Siz de sinirlenince gözüm görmüyor, herkesi çok kırıyorum diyenlerden misiniz? Durun tahmin edeyim, sonrasında söylediklerinizden pişman olup nasıl söyledim bunları diye iç de geçiriyorsunuzdur… Yaşadığınız sorunun farkındasınız ki şu an öfke kontrolüyle ilgili olan bu makaleyi okuyorsunuz. Öyleyse bu okumayı yaparken önce öfke duygunuzun size ne anlatmak istediğini anlamaya çalışın, sonrasında da onu kontrol edin,…
Duygular
Belki de konuşmaktan en çok kaçındığımız konudur duygularımız. Kimi insanlar duygularını konuşmaktan, kimi insan ise duygularını ifade etmekte güçlük çeker. Peki bizi bu kadar sıkıntıya sürükleyen bu duygularımız ne zaman bir problem haline gelir? Duygularımız; yaşadıklarımızı, hissettiklerimizi göz ardı etmemizle aslında sorunumuzun ilk temelini atmış oluruz. Bastırılan duygu zamanla güçlenmeye başlar. Güçlendikçe bilinçsiz bir şekilde…
