Etiket: anksiyete

Anksiyete -yani kaygı- hepimizin yaşadığı bir duygudur. Aşırı halde değilse kişiler için sağlıklıdır bile çünkü kaygı insanı harekete geçirir ve konsantrasyon sağlar. Örneğin sporcuların biraz endişeli olduklarında, zirvede performans gösterdikleri görülmüştür. Ama yaşanan kaygı sürekli ve aşırı hale geldiğinde, aksine konsantrasyonu engeller ve kişinin hayatını zorlaştırır. Yani azı ya da fazlası değil, ortası karardır. Yaşanan…