Sürekli mutluluk diye bir şey yok♥️ Olmamalı da! Hayat mutluluk fışkıran bir yer değil ki 😊 Olumsuz duyguları ittikçe gelmeyecekleri sanılır( Ki duruma göre olumsuz olmadıklarını da konuşabiliriz); Oysa zihin anlaşılana kadar bağırmaya devam edecektir. Eğer bir anlığına susuyorsa da güç toplayıp daha yüksek sesle bağırmaya hazırlanıyordur.🌸 Bir çocuğun odaya kapanması ve çocuğun anlaşılana kadar bağırması gibidir bu durum…🍀 Bir de bu olumsuz duygular sabitken üstüne “şu an iyiyim, zindeyim, harika hissediyorum” gibi mesajlar yüklemeye çalışmak durumu daha kötü yapar. Odadaki çocuğu düşünelim. Ağlayıp bağırırken “iyisin” demek çocuğu sakinleştirir mi yoksa iyice çaresiz hissetmesine mi yol açar. Elbetteki olumlu düşünülmeli ancak altta anlaşılmak için çırpınan düşünceleri ve hisleri yok saymadan…🙋🏼♀️💚 Uzman Klinik Psikolog İlkay Dingeç
Çift uyum ölçeği konusunda ilişkiler karmaşık ve çok yönlüdür. Ödüllendirici ve zorlayıcı olabilirler ve bir…
Çiftler arası ilişkilerin değerlendirilmesi ve analiz edilmesi için geliştirilen prepare - enrıch değerlendirmesi evlilik öncesi,…
Kişilerin anksiyete, depresyon ve stres durumlarını ölçmek amacıyla kullanılan ölçeğe dass-21 ölçeği denir. Ölçek her…
Bir bireyin yaşamış olduğu depresyonun şiddetinin öğrenilmesi ve tedaviye ya da terapiye gereksinim olup olmadığının…
Kişinin ruh dünyasında yaşamış olduğu olumsuz durumlar, günlük yasam işleyişine yansıyabiliyor. Duyguların ifade edilmemesi, beynin…
Günümüz dünyasında depresyonun hiç olmadığı kadar ön planda olup insanları etkilemesi, PHQ-9 (hasta sağlık anketi)…