Emdr Terapisi Zararlı Mıdır? Aşamaları Nelerdir?

Son günlerde insanlar tarafından sıkça tercih edilen emdr terapisi zararlı mıdır, aşamaları nelerdir? Cevaplanması gereken önemli soruları oluşturur. İnsanların psikolojik travmalarında tercih edilen bu yöntemin etkili olduğunun bilinmesi insanların bu terapiye yönelmesine yardımcı olur. Bu nedenle emdr terapinin zararları ve terapiyle ilgili merak edilen konuları araştırdık.

Emdr Nedir?

İnsanların ilgi gösterdiği emdr terapi 1987 yılında ortaya çıkan ve terapistler tarafından kullanılan psikoterapi tekniklerinden birisidir. Bu tekniğin en önemli özelliği kişilerin göz hareketlerini duyarsızlaştırarak psikolojilerini etkileyen büyük sorunlardan uzaklaşmalarını sağlamak ve hafızanın olaya karşı yeniden işlenmesini sağlamaktır.

Bunu sağlamak için terapistler uyaranlardan yararlanırlar. Uyaranların kullanılarak kötü anılardan uzaklaşılmasına yardımcı olan terapiyi alan kişilerin uyanık olmaları yeterli olur.

Emdr Hangi Durumlarda Uygulanır?

Psikoterapi alanında 40 yıla yakın süredir kullanılmakta olan emdr insan psikolojisini etkileyen rahatsızlıklar için tercih edilen terapi yöntemidir.

Emdr’nin uygulandığı durumlar ise şunlardır;

• Kişilik bozuklukları
• Alkol ve sigara bağımlılıkları
• Panik bozukluk
• Yaşanan travmalar
• Stres
• Taciz ve tecavüz
• Fobiler
• Uyku bozuklukları
• Migren
• Ölüm

Yaşanan travmaların insan psikolojisine yaptığı etkiyi uzaklaştırmaya yardımcı olan terapinin bu durumlarda başarılı olmasında deneyimli terapistlerin etkisi büyüktür. Bu nedenle terapinin alınması için olumlu sonuçlar alınmasını sağlayan kliniklerin ve psikoterapistlerin tercih edilmesi gerekir. terapikoltugu.app adresinden ulaşılabilecek terapistler istenen başarılı sonuçların alınmasına yardımcı olurlar.

Emdr Zararlı Mıdır?

Emdr insanları etkileyen psikolojik olay ve rahatsızlıkların insanların düşüncesini etkileme durumunu ortadan kaldırmak amacıyla uygulanan terapi yöntemidir. Göz hareketlerinin duyarsız hale getirilmesi ve insanın geçmişindeki acıyı yeniden yaşamasını sağlaması şeklinde gerçekleşir. Bu nedenle olumsuz durumlarla karşılaşmamak emdr konusunda uzman terapistlerin bulunması gerekir.

Emdr terapi kişilerde birtakım zararlar ortaya çıkmasına neden olur. Bunlardan ilki hastanın terapinin ardından kötü rüyalar görmeye başlamasıdır. Bunun dışında terapi esnasında hastanın aşırı duygusal hale gelmesi mümkündür. Ayrıca bu terapi anıları hatırlamaya yardımcı olduğu için olumsuz durumların ortaya çıkması mümkündür.

Emdr terapi esnasında göz hareketlerinin duyarsızlaşması için uyaranların verilmesi beynin yorulmasına neden olur. Buna bağlı olarak da beyin fonksiyonlarında sıkıntıların yaşanması kaçınılmaz olur.

Emdr Terapisinin Aşamaları Nelerdir?

Terapistler tarafından danışanlara uygulanan emdr terapi çeşitli aşamalardan oluşur. Son aşamaya ulaşıldığında kişinin geçmişte yaşadıkları olaylar, travmalar ve kayıpların duygularını etkileyerek onların psikolojik yönden çökmelerini engeller.

Emdr terapisinin aşamaları şunlardır;

• Geçmiş sorgulama ve terapi için uygun plan oluşturulması
• Kişilerin emdr terapi konusunda bilgilendirilmesi
• Psikolojik soruna neden olan olayın ne olduğunun öğrenilmeye çalışılması
• Psikolojiyi etkileyen olaya yoğunlaşmasını sağlanması ve bu konuda uyaranlardan yararlanılması
• Yaşanan olaya karşı olumlu düşüncelerin oluşmasını ve kanıksanmasını sağlama
• Psikolojik olaya karşın bedenin verdiği tepkilerin takip edilmesi (kasılma, uzaklaşma ve gerginlik)
• Terapinin sonunda kişiye geri bildirimin yapılması

Emdr terapiyle kişinin psikolojisini olumsuz etkileyen sorunlardan kurtulma hedeflenir. Bu nedenle terapi sonucunda hastanın kontrolü yapılır ve uyaranlar sayesinde etkileyen olaya karşı vereceği tepkilerin değişip değişmediği incelenir. Gerekli görüldüğünde emdr yeniden değerlendirmesi yapılır ve terapi tekrarlanır.

Emdr Terapi Ne Zaman Etki Eder?

Uzmanlar tarafından uygulanan emdr terapi 3-10 seans aralığında uygulanabilir. Kişinin psikolojik durumu çözülme süresi ve uyaranlara tepkisi takip edilir. Verdiği tepkinin olumsuz olması durumunda seansların uzadığı görülür.

Her hastaya emdr terapisinin etkisi aynı değildir. Bazı kişiler 3 seans sonunda tepki verip psikolojilerini bozan olayların zihinlerini etkilemesinden kısa sürede kurtulabilirler. Ancak bazı kişilerde seans sayısının 20 üzerine kadar uzadığı görülür.

Bunda emdr terapisi için psikoterapist ve ilişki uzmanı ile çalışılmamış olması etkili olur. Ayrıca travmalar, bağımlılıklar ve kişisel bozukluklar seans süresini ve başarı oranını etkiler.