Emdr Terapisi Nedir? Nasıl Yapılır?

Emdr terapisi nedir? Nasıl yapılır? Sorusu günümüzde toplumda en sık merak edilen konular arasında yer alıyor. Psikolojik terapi teknikleri arasında yer alan EMDR, 1980 yıllarında başlayan ve günümüzde hala gelişen yöntemdir. Zihin yaşam boyunca stres, travma, rahatsız edici olaylar gibi pek çok durum ile başa çıkmaya çalışır.

Yaşanan bu gibi olaylarda bazı kişiler tek başına başa çıkamadıkları takdirde EMDR uygulanır. Toplamda sekiz aşamadan oluşan bir terapi yöntemidir. Zihnin yaşanan travmalar üzerindeki biçim ve durumunu değiştirerek başa çıkma konusunda yardımcı olan bir tekniktir.

Emdr Terapisi Ne Zaman Uygulanır?

Geçmişten günümüze kadar uzanan ve psikiyatrik sorunlarda kullanılan EMDR, kullanım alanı oldukça geniş bir yöntemdir. Olumsuz yaşantılar bireylerde hafıza üzerinde kötü ve kalıcı hasarlar bırakabilir. Kaygılı, korkulu, telaşlı ve panik halinde yaşamak da hem sosyal hem de fiziksel açıdan zorlu bir süreçtir.

Terapinin uygulandığı zamanlardan bazıları şunlardır;

  • Şiddete bağlı travma sonrasında kişinin üzerinde kalan kötü etkiler için uygulanır.
  • Deprem, kaza, yangın, savaş gibi derinden etkileyen olayların etkisinden kurtarmak için uygulanır.
  • Yaşamda meydana gelen olumsuz deneyimlerin yarattığı etkileri ortadan kaldırmak için uygulanır.
  • EMDR ile depresyon, öfke, sinir krizleri, nöbetler ve kaygı bozukluğu gibi durumlar tedavi edilebilir.
  • Boşanma, aile içi sorunlar, kriz anları, anksiyete ve fobi gibi durumlarda da uygulanan bir yöntemdir.

Terapiyi uygulayan uzman ve danışan arasındaki iletişim ne kadar güçlü olursa terapi daha etkili olur. Kişinin kendine olan özgüveni ve gücü EMDR ile kısa sürede yerine gelebiliyor.

Emdr Terapisini Kim Yapar?

Duyarsızlaştırma terapisi olarak da bilinen EMDR, alanında uzmanlaşmış kişiler tarafından uygulanır. Çoğunlukla psikolog ve psikiyatrist tarafından uygulansa da lisanslı terapi uzmanları tarafından da uygulanıyor.

İlişki uzmanı olan ve eğitimini tamamlayan meslek grupları boşanma, aile için çatışma sorunları karşısında bu terapiyi uygulayabilirler. Terapi uygulama için yeterli olan beceriye sahip olunmaması durumunda yanlış sonuçlar meydana gelebilir. Bu nedenle sertifikalı uzman tarafından destek alınması önem taşır.

Emdr Terapisi Kaç Seans Uygulanır?

Kişinin yaşadığı travmalara bağlı olarak uygulanan EMDR genellikle 8 seans uygulanan bir terapidir. Fakat travmanın boyutu, bireyin ihtiyacı, terapi katılım süreci, seans sayısı sıklığı durumuna göre değişiklik meydana gelebilir. Aşırı karışık travmalarda seans sayısı ortalama 20’ye kadar çıkabilir. Danışanı sürece hazırlamak ve olumlu sonuç alabilmek için doğru seans sayısı belirlenmelidir.

Emdr Terapisinin Temel Yöntemleri Nelerdir?

Kişinin üzerindeki olumsuz etki ve düşüncelerin azalmasına yardımcı olan EMDR yönteminin sekiz temel yöntemi vardır. Ön hazırlık, hazırlık, değerlendirme ve duyarsızlaştırma, yeniden işleme, vücut tarama, kapatma, yeniden değerlendirme olarak bu yöntemler altında ilerler. Terapiler alanında uzmanlaşmış kişiler tarafından ve klinikte verilir. Kaliteli bir hizmet için terapikoltugu.app online platformu araştırabilirsiniz. Uzmanınızı kendiniz seçebilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.

Emdr Terapisinin Travmalar Üzerindeki Etkileri

Çocukluk çağından itibaren görülebilen travmalar çok çeşitlidir. Duygusal ve bedensel olarak görülebilen travma türleri tedavi edilmediği takdirde bireyin ilerleyen yaşlarında zorluklar çıkarır. Emdr terapisi, travmalar üzerine olumlu etki gösteren bir terapi yöntemidir.

Travmalar üzerindeki bazı etkileri şu şekildedir;

  • Travmanın beyin üzerinden yeniden işlenerek daha az rahatsız veren bir durum haline gelmesini sağlar.
  • Travma sonucunda meydana gelen stres, kaygı ve anksiyete problemlerinin azalmasında yardımcı olur.
  • Olumsuz duyguların ortadan kalkarak yerini olumlu duygulara bırakmasını sağlar.
  • Bedenin rahatlamasına katkı sağlar.
  • Kişinin travmalar sonucunda kaybettiği duygusal dengesini yeniden kazanmasını sağlar.

EMDR, bilimsel olarak desteklenen en etkili terapiler arasında yer alıyor. Sağlıklı düşünce için mutlaka önem verilmesi gereken bir konudur.

Şimdi problemlerinize bir çözüm üretmek mümkün. Alanında uzman, profesyonel terapistler sizin problemlerinizi dinlemek ve yardımcı olabilmek için hazırlar. Şimdi ÜCRETSİZ mesaj atarak gerçek bir uzmanla (yapay zeka değil) görüşme başlatabilirsiniz.

Bir uzmanla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans derecesine sahip uzmanlarımız ilaç tedavisi uygulamazlar. Bunun yerine sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Terapi Koltuğu® web ya da mobili kullanabilirsiniz.

Hemen Terapi Koltuğu® uygulamasını cihazınıza indirin ve size nasıl yardımcı olabileceğimiz konusunda bize bir fırsat verin. Terapi Koltuğu®, müşteri memnuniyeti %99 olan, en çok tavsiye edilen, binlerce görüşme gerçektirilmiş bir platformdur.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.

Terapi Koltuğu®’nu kullanarak gelir elde etmek ister misiniz? Şimdi Gelir Ortaklığı (Affiliate) sistemimize bir göz atın.


Yayımlandı

kategorisi

yazarı:

Etiketler: