Terapi nasıl bir süreçtir?

Terapi; duygularınızı, düşüncelerinizi, yaşam deneyimlerinizi terapistiniz eşliğinde ele aldığınız ve bunu* merak, açıklık, farkındalık ve kabul* ile yapmaya desteklendiğiniz bir süreçtir. Zorlanmalardan kaçınmadan, uzun vadede anlamlı ve değerleriniz doğrultusunda tatmin olduğunuz bir yaşam sürmeniz adına *işbirliğine dayalı *bir ilişkidir.

Bunlar elbette terapistin tercih ettiği ekole ve danışanın ihtiyaçlarına, ritmine özgü olacak şekilde farklılaşır ancak, **temelde her zaman güvenli bir alan, ilişki, kabul ve sınırlar vardır.. ** Bu süreçte dalgalanmalar yaşanabilir, yeni farkındalıkların getirdiği bazı zorlanmalar olabilir, motivasyon düzeyi değişebilir.. Hepsi onarım ve dönüşüm sürecinin bir parçasıdır ve onlara da açılabilecek, hakkında çalışılabilecek alan vardır..

Ruh sağlığını korumaya dair son dönemlerde artan bir eğilim olması sevindirici çünkü, sanılanın aksine **bu desteği almak için gereken bir kriz, hastalık, travma gibi bir koşul yoktur.. **Her bireyin beden sağlığına olduğu kadar zihin ve ruhuna da iyi gelecek desteği alması normaldir.

index.bg4

index.bg8

Uzman Klinik Psikolog Ezgi Alemdar

Başlıca çalışma alanları:
Anksiyete
Depresyon
Takıntılar
Fobiler
Travma
İlişkisel sorunlar
Akademik zorluklar
Davranış güçlükleri
Aile içi sorunlar
Ebeveyn danışmanlığı
~Bilişsel davranışçı terapi, kabul ve adanmışlık terapisi ve çözüm odaklı terapi uygulamaktadır.

2019 yılında MEF Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) bölümünden mezun oldu. 2022 yılında Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamladı. Psikolojik danışmanlık merkezi, anaokulları ve hastanede psikolog olarak görev aldı. Alanındaki hizmetlerine çocuk, genç ve yetişkinlerle çevrimiçi ve yüz yüze psikoterapi olarak devam etmektedir.