Etiket: sağlıklı beslenme

Probiyotikler, insanların bağırsak mikrobiyal dengesini düzenleyen, sağlığa yararlı, canlı mikroorganizmalardır. Bu yararlı mikroorganizmalar grubunda; Laktobasiller,Bifidobakterler,Enterokoklar yer almaktadır.Peki probiyotiklerin faydaları nelerdir? Gıdalarla alınan toksik maddelerin vücuttan atılmasında,Kabızlık sorununun giderilmesinde,Bağırsaklardaki zararlı bakterileri düzenleyip bağışıklık sistemini güçlendirerek direncinin artmasında,Antibiyotik kullanımı nedeniyle doğal florası bozulan bağırsakların dengesini düzeltmede,B grubu ve K vitamini üretimi ve emiliminde,Kalsiyumun bağırsaklardan emilimini artırıp; kemşk…