Etiket: ruh sağlığı
Kendi Kendine Yardım Kitapları İşe Yarıyor Mu? Bibliyoterapi Nedir?
Kendi kendine yardım kitapları kitapçılarda çok satanlarda sıklıkla gördüğümüz kitaplardandır. Amacı bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmeden yaşanılan sorunları çözmek olan bu kitaplar, gerçekten işe yarıyorlar mı? Almalı mısınız? Çok satanlarda olmalarının sebebi ne? Haydi bu sorulara cevap bulalım. Pek çok konuda kendi kendine yardım konulu kitaplar mevcuttur. Mutluluğa ulaşma yolları, depresyonla başa çıkma yolları, partnerle…
Doğa Bize Niye İyi Gelir? Doğanın İnsan Psikolojisi Üzerindeki Etkileri
Stresli hissettiğinizde, bunaldığınızda ne yaparsınız? “Ben bi’ çıkıp hava alayım” cümlesi tanıdık geliyor mu mesela? Hava almaya çıkıp kısa bir yürüyüş sonrası döneriz evimize. Hatta bulunduğumuz yerde bir park varsa, orada vakit geçiririz. Bu pek çok insan için ortaktır. Peki sizce neden olabilir? Bunun sebebi belki de dışarıya çıkmakla doğaya temas etmeye çalışmamızdır. Çünkü doğada…
Pandemi İle Gelişmek Mümkün Mü? Travma Sonrası Büyüme Nedir?
2 yıldır yaşadığımız bir gerçek var ki: pandemi. Belki siz bu yazıyı okuduğunuzda yıl sayısı artmış olacak, belki artık geçmişte kalmış bir deneyim olacak. Sonuç olarak bir pandemi deneyimliyoruz, tüm insanlık olarak. Ortak olan bu deneyim üzücü ama pandemiden karlı bir şekilde ayrılabildiğimizi söylesem ne düşünürsünüz? Bu yazıda bir kitlesel travma olan Covid-19 pandemisi sonrası…
