Etiket: regl dönemi

*Ağrılar, kramplar, şişkinlik, yorgunluk.. Regl döneminde neredeyse hepsini yaşıyoruz. Beslenmemize ufak dokunuşlar yaparak bu semptomları kontrol altına alabiliriz. * Su Tüketiminizi Arttırın Regl döneminde vücutta yaşanan yoğun su kaybına bağlı olarak vücut ödem tutar ve şişkinlik hissederiz. Bunun sebebinin yetersiz su olduğunu söylesem? Her zaman olduğu gibi regl döneminde de yeterli miktarda tüketmek oldukça önemlidir.…