Tanıdığımız/tanımadığımız birçok insana çoğu zaman şefkatle yaklaşıyoruz. Peki bu şefkati kendimize gösteriyor muyuz? Gösteriyorsak ne kadar gösteriyoruz?
Öz şefkat; kişinin kendi kendine değer vermesi ve anlayış göstermesi anlamına gelir temelde. Bireyin başkalarına değer verebilmesi için öncelikle kendini sevebilmesi, kendine değer verebilmesi gerekir.
Öz şefkatin 3 temel bileşeni vardır:
Öz Nezaket: Kişinin kendi hatalarına karşı yargılayıcı değil, anlayışlı bir şekilde yaklaşması durumudur. Ortak İnsanlık Hissiyatı: Kişinin başına gelen olaylar karşısında ”neden ben?” olarak bakmayıp herkesin başına gelebileceğinin farkında olmasıdır. Bilinçli Farkındalık: Bireyin kendi hatalarını, yaşadığı olumsuz olayları açık bir zihin ile görüp algılabilmesi durumudur. İnsanlar kendilerini sevip kabullenebildikleri zaman hayatın onlara sundukları zorlukları daha kolay aşabilir ve mininmum zararla atlatabilirler.
Ve insanlar kendilerini sevip kabullendiklerinde başkalarını da hatalarıyla kabul edebilmeyi başarmış olurlar.
Peki sizin için durum nedir? İçerikle ilgili daha detaylı bilgi almak ya da kişisel deneyimlerinizi bir uzmanla paylaşmak ister misiniz? Terapi Koltuğu’ndaki uzman çift terapistlerimiz sizinle tanışmaya hazır.
Yüksek lisans derecesine sahip uzmanlarımız, yaşadığınız durumları profesyonel bir bakış açısıyla değerlendirip size özel çözüm önerileri sunabilir. Online platformumuz sayesinde, dilediğiniz yerden güvenli ve konforlu bir şekilde destek alabilirsiniz. Daha huzurlu bir hayata sahip olmak herkesin hakkı.
Şimdi ÜCRETSİZ mesaj göndererek bir uzmandan ön bilgi alabilir, sorularınızı paylaşabilirsiniz. %99 danışan memnuniyetine sahip platformumuzda, binlerce çiftin hayatına dokunmanın mutluluğunu yaşıyoruz.
Terapi Koltuğu uygulamasını hemen indirin, uzmanlarımızla tanışın ve ilk adımı atın. İlişkinizi güçlendirmek için profesyonel desteğe ihtiyacınız varsa, doğru yerdesiniz.
Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.
Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!
