Bazen insanlar yaşadıkları olaylar karşısında kendilerini, duygularını açıkça ifade ederken bazıları daha ketum, sessiz ve donuk bir şekilde bunları yaşayıp daha güçlü gözükmeye çalışabilir. ▪︎Bu kişiler kendilerince inandıkları doğrulara göre dışarıya zayıfmış, kırılabilirmiş gibi gözükmemek için hep daha güçlü durmaya çalışırlar. Ve yaşadığı duyguları hissetmemeye çalışıp, görmezden gelebilirler. Bu yok sayılan duygular ile bağlantılarını koparırlar. ▪︎Aslında unutulmaması gereken en temel ve en önemli şey hepimizin benzer yapılara sahip olduğudur. Bazen hepimiz güçlü olabileceğimiz gibi bazen hepimiz kırılgan olabiliriz. Bu bir zayıflık ve kusur değil insan olmanın bir yönüdür. Bu süreçte duyguları açığa vurmak kırılganlıkların size ne anlattığını görebilmek oldukça önemlidir.
Kırılgan yanlarımızı kabul ettiğimiz güçlü gözükmek zorunda hissetmediğimiz bir hafta olması dileklerimle 🍀
Çift uyum ölçeği konusunda ilişkiler karmaşık ve çok yönlüdür. Ödüllendirici ve zorlayıcı olabilirler ve bir…
Çiftler arası ilişkilerin değerlendirilmesi ve analiz edilmesi için geliştirilen prepare - enrıch değerlendirmesi evlilik öncesi,…
Kişilerin anksiyete, depresyon ve stres durumlarını ölçmek amacıyla kullanılan ölçeğe dass-21 ölçeği denir. Ölçek her…
Bir bireyin yaşamış olduğu depresyonun şiddetinin öğrenilmesi ve tedaviye ya da terapiye gereksinim olup olmadığının…
Kişinin ruh dünyasında yaşamış olduğu olumsuz durumlar, günlük yasam işleyişine yansıyabiliyor. Duyguların ifade edilmemesi, beynin…
Günümüz dünyasında depresyonun hiç olmadığı kadar ön planda olup insanları etkilemesi, PHQ-9 (hasta sağlık anketi)…