Depresyon deyince aklınıza ne geliyor? Mutsuz, enerjisi kalmamış biri canlanıyor olmalı zihninizde. Hatta “gülümseyen depresyon” ne kadar tezat bir ifade gibi görünüyor değil mi? Hem gülümsenir hem depresyonda olunur mu? Gülümseyen depresyonda olan şey tam olarak da budur. Kişi mutsuz olmasına, depresyon yaşamasına rağmen mutsuz oluşunu gizler ve diğer insanlar depresyonda olduğunu hiç anlamaz. Kişi duygularını bastırdığı için kendisi bile bunu fark etmeyebilir. Diğer kişiler de anlamazlar çünkü pozitif, işlerini yerine getirebilen, çok mutlu görünen biri vardır karşılarında.
Gülümseyen depresyon yaşayan kişi günlük yaşamında adeta bir maske takar ama içinde çok umutsuz ve bitik hisseder. Mutsuz ve umutsuz olmak herkesin yaşayabileceği ve normal olan duygulardır. Fakat depresyon ve çeşitlerinde olan mutsuzluk, umutsuzluk gibi duygular ve diğer belirtiler ise en az iki hafta sürerler. Gülümseyen depresyon genellikle erken yaşta başlar ve kronik bir seyir izler.
Gülümseyen depresyonun belirtileri nelerdir?
Gülümseyen depresyon, majör depresyonun bir alt türüdür. Majör depresyonun belirtilerini taşımakla birlikte kendine has birkaç belirtiye daha sahiptir. Bu belirtiler şunlardır:
Kişinin hayattan zevk almaması
Kişide yoğun bir mutsuzluk, değersizlik, boşluk duygusu
Kişinin kendini bir sebep olmaksızın yorgun hissetmesi
Önceden severek yapılan işlere karşı ilgisizlik
Kişinin iştahında artma olması ve kilo alımı
Daha fazla uyuma ve gün boyu uykusuz hissetme
Ağırlık hissi, kollarda ve bacaklarda kurşuni bir ağırlık hissetme ve kronik ağrılar hissetme
Kişilerarası ilişkilerde reddedilmeye duyarlık hissetmek. Eleştirilmeye ve reddedilmeye aşırı duyarlık hissedilir. Reddedilmekten kaçmak için ilişkilerden, iş görüşmelerinden vs. çekilme görülür.
Tüm bunlara rağmen kişi neşeli ortamlarda olumlu duygusal tepki gösterebilir. Kişi mutlu bir olay yaşadığında (örneğin, arkadaş ziyareti, terfi alma gibi) keyif alabilir ve mutluluk tepkisi verebilir. Gülümseyen depresyonu ayıran en önemli özellik budur.
Gülümseyen depresyonun tedavisi nasıldır?
Gülümseyen depresyon da diğer psikolojik sorunlar gibi tedavisi psikoterapi yardımı ile mümkündür. Gerekli görüldüğü takdirde ilaç tedavisi de verilmektedir. Gülümseyen depresyon yaşadığınızı düşünüyor ve bu konuda profesyonel destek almak istiyorsanız Terapi Koltuğu uzmanlarıyla istediğiniz yer ve saatte görüşme yapabilirsiniz.
