Eski Eş Takıntısından Kurtulma Yolları

Eski eş takıntısı, bir ilişkinin sona ermesi sonrasında kişinin eski partnerine karşı aşırı derecede bağlanması ve onunla ilgili sürekli düşünceler içinde olması durumudur. Bu takıntı, kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir ve yeni ilişkiler kurmasını engelleyebilir. Bu yazıda, eski eş takıntısının ne olduğunu, nasıl ortaya çıktığını, zararlarını ve bu takıntıdan kurtulma yollarını ele alacağız.

Eski Eş Takıntısı Nedir?

Eski eş takıntısı, bir ilişkinin bitmesinin ardından kişinin eski partnerine karşı aşırı derecede duygusal bağlanması ve sürekli onunla ilgili düşünceler içinde olması durumudur. Bu takıntı, kişinin günlük yaşamını etkileyebilir ve sağlıklı ilişkiler kurmasını engelleyebilir. Kişi, eski eşini unutamaz, onunla olan anılarına sık sık geri döner ve sürekli onunla iletişim kurmaya çalışabilir.

Takıntı Nasıl Ortaya Çıkar?

Eski eş takıntısı genellikle ilişkinin ani bir şekilde sonlanması, kişinin terk edilme duygusuyla baş edememesi veya eski partnerine hala duygusal bağlarını koparamaması sonucunda ortaya çıkar. Kişi, eski eşini unutmak yerine sürekli onunla ilgili düşüncelere kapılır ve onunla iletişim kurmaya çalışır. Bu durum, kişinin psikolojik olarak sağlıklı bir şekilde ilişkisini sonlandıramadığını gösterebilir.

Eski Eş Takıntısının Zararları

Eski eş takıntısı, kişinin psikolojik ve duygusal olarak zarar görmesine neden olabilir. Bu takıntı, kişinin kendine güvenini zayıflatabilir, depresyona yol açabilir ve yeni ilişkiler kurmasını engelleyebilir. Ayrıca, sürekli eski eşle iletişim halinde olmak, kişinin yeni bir hayata başlamasını da engelleyebilir ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.

Eski Eş Takıntısından Kurtulma Yolları

Eski eş takıntısından kurtulmanın ilk adımı, ilişkinin sona erdiğini kabul etmektir. Kişi, eski eşinin hayatından çıkması gerektiğini ve onunla olan bağlarını koparması gerektiğini anlamalıdır. Ayrıca, eski eşle iletişimi minimuma indirmek ve onunla olan anılarından uzaklaşmak da bu süreçte önemli bir adımdır. Online psikologdan destek almak da eski eş takıntısından kurtulmada yardımcı olabilir. Online terapi seansları, kişinin duygularını anlamasına ve bu takıntıdan kurtulmasına yardımcı olabilir.

Eski eş takıntısından kurtulmanın bir diğer yolu da kişinin kendine olan güvenini arttırması ve kendi hayatına odaklanmasıdır. Yeni hobiler edinmek, sosyal aktivitelere katılmak ve kendini geliştirmek, kişinin eski eşine olan takıntısını azaltabilir. Ayrıca, eski eşin olumsuz yanlarını hatırlamak ve ilişkinin neden bittiğini objektif bir şekilde değerlendirmek de kişinin bu takıntıdan kurtulmasına yardımcı olabilir.

Eski eş takıntısı, kişinin psikolojik ve duygusal olarak zarar görmesine neden olabilir. Ancak, bu takıntıdan kurtulmanın yolları vardır. İlişkinin sona erdiğini kabul etmek, eski eşle olan bağları koparmak ve kendine odaklanmak, eski eş takıntısından kurtulmada önemli adımlardır. Online psikologdan destek almak da bu süreçte kişiye yardımcı olabilir. Unutmayın, eski eş takıntısından kurtulmak mümkündür ve yeni bir başlangıca adım atmanızı engellememelidir.

Bir psikologla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Mobil cihazınız bir psikologla görüşmek için yeterli.

Terapi Koltuğu®, uzman klinik psikolog ve diyetisyenlerin hizmet verdiği bir platformdur. Tüm uzmanlar denetim sürecinden geçerek sisteme dahil edilirler. Görüşmeler kayıt altına alınmaz ve takma isim kullanarak terapi alabilirsiniz. Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız mı var? Beklemeyin.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.