Borderline İnsanlara Nasıl Davranmalıyız?

Borderline İnsanlara Nasıl Davranmalıyız?

Borderline kişilik bozukluğu olan bireylerle sağlıklı ilişkiler kurmak mümkün, ancak bu süreç bilgi, sabır ve empati gerektirir. Öncelikle, borderline bozukluğun ne olduğunu anlamak ve doğru iletişim tekniklerini kullanmak önemlidir. İlişki uzmanından destek alarak sınırlar koymak ve duygusal destek sağlamak ilişkileri güçlendirebilir.

Borderline Kişilik Bozukluğunu Tanıyın

Borderline kişilik bozukluğu, kişilerin hızlı duygu değişimleri yaşadığı, kendilik algısında ve ilişkilerinde sık sık sorunlarla karşılaştığı bir ruhsal sağlık durumudur. Borderline bireylerle nasıl sağlıklı ve sürdürülebilir ilişkiler kurabileceğimizi anlamak, bu tür ilişkilerde başarıya ulaşmanın anahtarlarını sunar.

Borderline kişilik bozukluğu yaşayan bireyler, sebepsiz yere yanlış anlaşılabilirler. Bu bozukluğun temel özelliklerini anlamak, doğru yaklaşım sergilemek için önemlidir. Bu bireyler, kısa sürede aşırı duygusal değişimler yaşayabilirler ve ilişkilerde yoğun, bazen aşırı tepkiler verebilirler.

Bu kişilerde yoğun bir terk edilme korkusu vardır ve bu korku aşırı bağımlılık veya kaçınmacı davranışlara yol açabilir. Borderline kişilik bozukluğu yaşayan bireylerde intihar düşünceleri ve kendine zarar verme davranışları sıklıkla ortaya çıkabilir.

İlişki Uzmanından Destek Alın

İlişki uzmanı, borderline kişilik bozukluğuna sahip bireylerin yakınlarına destek sağlayabilir. Uzman danışmanlık hizmeti, zorlukları anlamanızı ve uygun stratejiler geliştirmenizi kolaylaştırır. Profesyonel ilişki uzmanından destek almak, borderline ile ilgili doğru bilgiler edinmenizi ve bu bilgilere göre hareket etmenizi sağlar.

Etkili İletişim Tekniklerini Kullanın

Borderline bireylerle sağlıklı bir iletişim kurmak zordur, ancak doğru iletişim teknikleri ile ilişkiyi sürdürebilir kılabilirsiniz. Bu bireylere karşı açık ve net olun. Duygularınızı ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade edin. Onların zorlayıcı deneyimlerini anlamaya çalışın ve ihtiyaçlarına duyarlı olun. Onların yanında olduğunuzu hissettirmek, kriz anlarında büyük önem taşır.

Onları anladığınızı göstermek ve empati kurmak için aktif dinleme tekniklerini kullanın:

  • Göz teması kurun.
  • Söylediklerini tekrar edin.
  • Duygularını anlamaya çalışın.

Sınır Belirleme ve Duygusal Destek Sağlama

Sağlıklı ilişkiler için sınır koymak ve duygusal destek sağlamak kritik öneme sahiptir. Nerede durmanız gerektiğini bilmek ve net sınırlar koymak, ilişkide denge sağlar. Zor zamanlarında onların yanında olun, güven verin ve onlara duygusal destek sunun.

Örneğin; aşırı tepkiler verdiğinde sakin bir şekilde onları dinleyin. Duygusal tepkilerine karşı anlayışlı olun ve sabır gösterin. Borderline kişilik bozukluğu olan bir kişiyle ilişkinizde, sıkça karşılaşacağınız zorluklara sabır göstermek önemlidir.

Borderline İnsanlara Nasıl Davranmalıyız?
Borderline İnsanlara Nasıl Davranmalıyız?

Profesyonel Yardım Almak

Siz de terapikoltugu.app ile, borderline bireyler ve yakınları için terapist bulma ve seans ayarlama konusunda, işinde uzman ekibimizle profesyonel yardım alabilirsiniz. Profesyonel yardım almak, hem bireylerin hem de yakınlarının bu süreçle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur. Profesyonel terapistlerimizle, evinizin rahatlığında profesyonel destek almak için çevrimiçi terapi seçeneklerini değerlendirin.

Benzer zorluklarla karşılaşan insanların deneyimlerinden faydalanmak için çevrimiçi destek gruplarına katılın. Borderline kişilik bozukluğu yaşayan bireyler ve yakınları için profesyonel yardım almak kritik önem taşır. Sizlere bu konuda yardımcı olabilecek bilgi ve donanıma sahip terapistlerimizle, bu süreci doğru şekilde yönetebilirsiniz.

Kendinize Zaman Ayırın ve Stresi Yönetin

Borderline kişilik bozukluğu olan bir kişiyle ilişki içinde olmak yorucu olabilir. Kendi duygusal ve fiziksel sağlığınızı korumak için de özen göstermeniz gereklidir. Bu sebeple, kendi sağlığınızı ihmal etmeyin.

Arkadaşlarınız ve ailenizle güçlü sosyal bağlar geliştirin. Egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, yeterince dinlenin ve kendinize zaman ayırın. Meditasyon, nefes alma egzersizleri yapın ve hobilerinize zaman ayırarak stresi yönetin. Unutmayın, kendi sağlığınızı ihmal etmeden bu ilişkiyi yürütmek de çok önemlidir.

Şimdi problemlerinize bir çözüm üretmek mümkün. Alanında uzman, profesyonel terapistler sizin problemlerinizi dinlemek ve yardımcı olabilmek için hazırlar. Şimdi ÜCRETSİZ mesaj atarak gerçek bir uzmanla (yapay zeka değil) görüşme başlatabilirsiniz.

Bir uzmanla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans derecesine sahip uzmanlarımız ilaç tedavisi uygulamazlar. Bunun yerine sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Terapi Koltuğu® web ya da mobili kullanabilirsiniz.

Hemen Terapi Koltuğu® uygulamasını cihazınıza indirin ve size nasıl yardımcı olabileceğimiz konusunda bize bir fırsat verin. Terapi Koltuğu®, müşteri memnuniyeti %99 olan, en çok tavsiye edilen, binlerce görüşme gerçektirilmiş bir platformdur.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.

Terapi Koltuğu®’nu kullanarak gelir elde etmek ister misiniz? Şimdi Gelir Ortaklığı (Affiliate) sistemimize bir göz atın.