Siz de mutlaka çok sevdiği eşinin ölümü üzerine sağ kalan eşin de birkaç gün ya da ay içinde öldüğü haberini duymuşsunuzdur. Ölümün bile ayıramadığı bu sevgi hikayesini şaşkınlıkla dinleriz. Peki bu nasıl oluyor, o iki kişi arasında görünmez bir bağ olduğundan mı?
Bu tarz hikayelerde görürüz ki çok üzüldüğümüzü anlatmaya yarayan “kalp kırıklığı” ifadesi, her zaman mecazi bir deyim olmayabiliyor. Çünkü yoğun stres ve üzüntü gerçekten de kalbimizde hasara yol açabiliyor. Yani duygusal kökenli olup fiziksel hasarla sonuçlanan hatta yukardaki örnekte gördüğümüz üzere kişiyi öldürebilen bir kalp hastalığı vardır. Adı ise, kırık kalp sendromudur.
Kalp krizini taklit ediyor!
Kırık kalp sendromu belirtileri nelerdir dediğimizde karşımıza kalp krizi belirtileri çıkıyor. Yani kırık kalp sendromunda görülen belirtiler; göğüs ağrısı, sol kol ağrısı, çarpıntı, terleme ve nefes darlığıdır. Kırık kalp sendromu yaşayan kişiler, kalp krizi yaşadıklarını sanıyorlar. Hatta sendrom yaşayan kişiler acillere başvuruyor ve doktorlar ilk etapta kalp krizi olup olmadığını değerlendiriyor. Durum incelendiğindeyse kalp damarlarında bir sorun olmadığı, strese bağlı bir kalp sorunu yaşandığı anlaşılıyor.
Üzüntü gerçekten kalbi kırıyor…
Kırık kalp sendromu daha çok, kalp hastalığı öyküsü olmayan menopoz sonrası dönemdeki yalnız kadınlarda görülüyor. Bunun sebebinin menopoz sonrası östrojen seviyesinin azalması olabileceği düşünülüyor. Ama bu sendrom yalnızca menopoz sonrası kadınlarda değil, gençlerde de görülüyor. Bunun yanı sıra çok çeşitli sebepler kırık kalp sendromunu tetikleyebilir. Bunlara örnekler; sevilen birinin ölümü, ciddi bir hastalık tanısı, büyük ameliyatlar, şiddetli acı duymak, ciddi finansal kayıp, aile içi şiddet, aşırı öfke, travmatik bir an yaşamak ve beklenmeyen haberler duymak gibi kişiyi üzen, öfkelendiren, korkutan ve stres yaşatan durumlardır. Bu durumlar sonrası yaşanan adrenalin artışı kalbin pompalama yeteneğini bozuyor.
Kırık kalp sendromunun pandemi döneminde arttığını görürüz. Bu aslında çok da şaşırtıcı değildir. Çünkü insanlar Covid-19’a yakalanmaktan ve ölmekten kaygı duyuyorlar, bir tanıdıkları ölünce yoğun üzüntü duyuyorlar, bu koşullar altında yaşamak da epey stresli oluyor. Bu kadar kaygı, üzüntü ve stres içindeyken kalp kırıklığı sendromu da kendine ortam buluyor.
Kırık kalp sendromu öldürür mü?
Sendromun yalnızca takip edilerek, kendi kendine düzelmesi çoğunlukla bir ay sürer. Bazen ise kalp yetmezliği, ritim bozukluğu, solunum veya kalp durması gibi sonuçlar görülebilir. Çok nadiren ise ölüme yol açabiliyor.
**Kırık kalp sendromuna karşı neler yapılabilir? **
Kırık kalp sendromunun sebebinin stres ve üzüntü olduğunu biliyoruz, bu durumda yapılması gereken şey stres faktörlerine karşı kendimizi korumak olacaktır. Bunu en basit şekilde, yaşadığınız size üzüntü, stres, kaygı veren olayları yakınlarınızla paylaşarak yapabilirsiniz. Çünkü insanlar olarak sosyal varlıklarız ve sosyal desteğe ihtiyacımız var. Sizi destekleyen kişiler ile iletişim kurmak, size gerçekten iyi gelecektir.
Yapabileceğiniz bir diğer şey ise bir terapistten yardım almak olabilir. Yaşadığınız stres, kaygı veya üzüntü durumlarında kendiniz ve yaşadığınız sorunların odak noktası olacağı “bir saat” size çok iyi gelecektir. Kalbinizi, yaşadığınız kötü yaşantılardan korumak için Terapi Koltuğu® uzmanlarıyla görüşme başlatabilirsiniz.
