Blog

Sosyal medya kullanan herkes son günlerde “Black Friday İndirimleri!”, “Efsane Cuma fırsatlarını kaçırma!” haberlerini görüyorlardır. Peki bu indirim haberleri sizin de bir şey almanız gerektiği hissine kapılmanıza yol açıyor mu? Sosyal medya hesaplarımızda takip ettiğimi...

Televizyon… Salonumuzun tam ortasında bulunan, dünyayı evimize getiren kutu. Akşam işinden dönen kişi, emekliler, ev hanımları, okuldan eve dönen çocuklar ve daha pek çok kimse televizyon izleyerek vakit geçirirler. Özellikle de gerçek insanların gerçek hayatlarını konu edinen, ...

Çocukların kitap okumasının ne kadar yararlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki kitap okumak çocuklara tam olarak nasıl yararlar sağlıyor ve ebeveynler çocuklarına kitap okuma alışkanlığı kazandırmak için neler yapabilirler, bir göz atalım. **Akademik başarıyı artırır:** K...

İnsanların temel gereksinimlerinden biri ilişkidir. Çünkü çevremizle etkileşime geçmek, anlamak, bilmek isteriz. Diğer insanlarla kurduğumuz ilişkiler sayesinde benliğimize ve kendimizin dışındaki dünyaya ilişkin algılarımız oluşur. Peki bunu sağlayan araç nedir? İletişim!...

Özellikleri kadınları etkilediğini gördüğümüz anoreksiya nervoza, kişinin çok ince olmasına rağmen şişman olduğunu düşündüğü bir yeme bozukluğudur. Peki genç kadınların %1.0’ını etkileyen anoreksiya nervoza rahatsızlığına sahip kişiler neler yaşarlar, bu rahatsız...

Uyku, canlıların sağlıkları, iyi oluşları ve yaşam kaliteleri için önemli olan biyolojik bir ihtiyaçtır. Ama kimilerimiz uykuya dalmakta zorlanmakta kimileri de uyanmakta; uyanık kalmakta zorlanmakta. Uyku hayati bir ihtiyacımızken uyku sorunları olan insanlar neler yaşıyorlar ve d...

Tükenmişlik sendromu… Birçoğumuzun Meryem Uzerli ile duyduğu psikolojik sorun. Ünlü isimler işlerini bıraksa, inzivaya çekilse manşetlerde gördüğümüz “x tükenmişlik sendromu mu yaşıyor?” sorusundaki tükenmişlik sendromunun ne olduğu kişiyi nasıl etkilediği ve nasıl b...

Günümüz dünyasında pek çok kişinin psikolojik danışma yardımına ihtiyacı olduğu artık bir gerçek. Hatta öyle ki sosyal medyada herkesin bir aile hekimi olması gibi aile psikoloğu/psikolojik danışmanı olması gerektiğini düşünen paylaşımlara da rastlayabiliyoruz. Yani psiko...

Aslında biraz stres altında olduğumuzda daha iyi çalışıp, güçlü yanlarımızı görebiliyoruz. Beynimizi daha dinç tutup performansımızı bir o kadar da yüksek tutabiliyoruz. Ancak uzun vadede stres kuşkusuz ciddi sorunlar ortaya çıkarabiliyor. Ara sıra kendimize, sahip olduğumu...

Kız çocukları için baba, hayatta karşılaştıkları ilk erkektir dolayısıyla kurulan ilişki de güçlü ve sağlam olmalıdır. İleri yaşlarda romantik ilişkilerde bu şekilde temellenir (sağlıklı, özgüvenli ve güçlü). ✔️İlgili ve yakın, kızına karş...

Bir diğer adıyla duygudaşlık olarak da geçen, karşımızdakinin duygularını, içinde bulunduğu durumu, ruh halini, yaşadıklarını kısacası onu onun gözünden görebilmeyi içselleştirme anlamına gelir. ✨Aslında bazen hayatlarımızda empati kurmayı unutup, karşımızdaki kişi...

Mor ve Ötesi kendi mutluluk yollarını bulmuş ve “Daha Mutlu Olamam” demiş, Mor ve Ötesi’nin nasıl mutlu olduğunu öğrenmek isterseniz şarkıya geçebilirsiniz ama bilim insanlarının “Nasıl daha mutlu olunur? sorusuna verdiği yanıtları duymak için makalede kalmaya devam edin....

Covid-19 hastalığının tüm dünyada baş göstermesiyle birlikte girdiğimiz pandemi döneminde yaşantımız çok fazla değişmiş durumda. Kurallara göre ve minimum gerçek sosyallikle yaşar haldeyiz. Peki psikolojik olarak nasıl etkileniyoruz ve psikolojik etkileri azaltmak için bireysel...

Güzellik insanlık tarihi boyunca önem taşıyan bir olgudur. Diğer insanlar üzerinde olumlu bir intiba bırakmak için çabalar ve bunu başaramadığımızı düşünürsek de kaygı yaşarız. Nitekim toplumlarda da dış görünüşe verilen önem hep ön plandadır. Güzellik algısı is...

Yaşadıkları bölgeden zorunlu ya da istekleri doğrultusunda göç eden insanlara son zamanlarda hepimiz aşinayız. Hatta ülkemize göçmenler gelsin mi gelmesin mi diye vatandaşlar da ikiye ayrılmış durumdayken bahsi geçen göçmenlerin psikolojisinin ne alemde olduğunu merak ettiniz mi?...

Psikolojik destek; kişinin iyi oluş halini arttırmak, kendiyle ve çevresiyle ilişkilerini uygun şekilde geliştirmek, kendini keşfetmek için başvurabileceği bilimselliği kanıtlamış yöntemleri içeren hizmetlerin bütünüdür. Psikoloji ve ilgili alanlarda lisansını tamamlamış uz...