<\/span><\/h2>\nKendini kabul etme yolculu\u011funda, olumsuz inan\u00e7lar\u0131 a\u015fmak \u00f6nemlidir. Olumsuz inan\u00e7lar, genellikle \u00e7ocukluk d\u00f6neminde edinilen ve zamanla ki\u015finin kendini sevilmemi\u015f hissetmesine neden olan d\u00fc\u015f\u00fcncelerdir. Bu inan\u00e7lar\u0131 a\u015fmak i\u00e7in, \u00f6ncelikle fark\u0131ndal\u0131k geli\u015ftirmek \u00f6nemlidir. Olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelerin fark\u0131nda olmak, onlar\u0131 de\u011fi\u015ftirmek i\u00e7in bir ad\u0131m atman\u0131z\u0131 sa\u011flar. \u0130kinci ad\u0131m, olumsuz inan\u00e7lar\u0131 sorgulamakt\u0131r. Bu inan\u00e7lar\u0131n ger\u00e7ekli\u011fi sorgulamak, onlar\u0131 daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncelere d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmenizi sa\u011flar. \u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc ad\u0131m, olumlu deneyimleri hat\u0131rlamakt\u0131r. Ge\u00e7mi\u015fte ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z olumlu deneyimleri hat\u0131rlamak, kendinizi daha de\u011ferli hissetmenizi sa\u011flar. D\u00f6rd\u00fcnc\u00fc ad\u0131m, destek almak ve yard\u0131m istemektir. Bir online psikolog veya online terapi hizmetinden destek almak, olumsuz inan\u00e7lar\u0131 a\u015fman\u0131zda size yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n
Kendini sevilmemi\u015f ve \u00e7irkin hissetme duygular\u0131yla ba\u015fa \u00e7\u0131kmak zor olabilir, ancak kendini kabul etme yolculu\u011funa \u00e7\u0131kmak, bu duygular\u0131 azaltabilir ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir benlik alg\u0131s\u0131 geli\u015ftirmenizi sa\u011flar. \u0130\u00e7sel g\u00fczelli\u011fi ke\u015ffetmek, kendini de\u011ferli hissetmek ve olumsuz inan\u00e7lar\u0131 a\u015fmak i\u00e7in ad\u0131mlar atmak \u00f6nemlidir. Kendinizi tan\u0131mak, olumlu kendilik konu\u015fmas\u0131 yapmak, kendinize zaman ay\u0131rmak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam tarz\u0131 benimsemek ve profesyonel yard\u0131m almak, kendini kabul etme yolculu\u011funuzda size yard\u0131mc\u0131 olabilir. Unutmay\u0131n, herkes kendini sevmeyi ve de\u011ferli hissetmeyi hak eder.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kendimi Sevilmemi\u015f ve \u00c7irkin Hissediyorum: Kendini Kabul Etme Yolculu\u011fu G\u00fcn\u00fcm\u00fczde bir\u00e7ok insan, kendini sevilmemi\u015f ve \u00e7irkin hissetme gibi duygularla m\u00fccadele etmektedir. Bu duygular, genellikle \u00e7ocukluk d\u00f6neminden gelen olumsuz deneyimlerden kaynaklan\u0131r ve zamanla ki\u015finin kendini kabul etme yolculu\u011funu etkileyebilir. Kendini sevilmemi\u015f hissetmek, insanlar\u0131n ya\u015famlar\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkileyebilir ve psikolojik zorluklara yol a\u00e7abilir. Ancak, i\u00e7sel g\u00fczelli\u011fi ke\u015ffetmek […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":810,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[21,524,525,17,339,70,28,356,12,13,133,4],"class_list":["post-809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-duygular","tag-kendimi-sevilmemis-ve-cirkin-hissediyorum","tag-kendini-kabul-etme-yolculugu","tag-mutluluk","tag-online-psikolog","tag-online-terapi","tag-psikolog","tag-psikolog-tavsiyesi","tag-psikoloji","tag-sosyal-medya","tag-tedavi","tag-terapi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=809"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/809\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}