{"id":373,"date":"2023-07-09T00:56:05","date_gmt":"2023-07-08T21:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.terapikoltugu.app\/?p=373"},"modified":"2023-07-09T00:56:06","modified_gmt":"2023-07-08T21:56:06","slug":"olumsuz-yasam-deneyimleri-ve-psikolojik-dayanikliligi-gelistirmek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/olumsuz-yasam-deneyimleri-ve-psikolojik-dayanikliligi-gelistirmek\/","title":{"rendered":"Olumsuz Ya\u015fam Deneyimleri ve Psikolojik Dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 Geli\u015ftirmek"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zorlay\u0131c\u0131 bir deneyim, travmatik bir olay sonras\u0131ndaki s\u00fcre\u00e7te verilen stres tepkileri herkeste farkl\u0131 olabilir. Bu birc\u0327ok fakto\u0308re bag\u0306l\u0131 olarak deg\u0306is\u0327mektedir. O\u0308zellikle deneyim s\u0131ras\u0131ndaki hayati risk d\u00fczeyi, sonras\u0131nda fiziksel ve duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131n kar\u015f\u0131lanmas\u0131, g\u00fcvenli bir ortama ge\u00e7i\u015f ve rutinlerin korunmas\u0131, medyadaki haberlere maruz kalma oran\u0131 vb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu s\u00fcre\u00e7te \u00e7ocuklarda regresyon(gelis\u0327im yas\u0327\u0131yla uyumlu becerilerinde gerileme), duygusal zorlanmalar, bak\u0131mverene her zamankinden c\u0327ok yak\u0131nl\u0131k ihtiyac\u0131, tekrarlayan sorular ve oyun temalar\u0131; genc\u0327lerde ve yetis\u0327kinlerde ise o\u0308fke, riskli\/du\u0308rtu\u0308sel davran\u0131s\u0327lar, ilis\u0327kisel problemler, c\u0327aresizlik, geleceg\u0306e dair umut kayb\u0131yla beraber intihara meyilli du\u0308s\u0327u\u0308nceler olus\u0327abilmektedir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psikolojik dayan\u0131kl\u0131l\u0131k ise hepimizde belirli d\u00fczeyde var olan ve fark\u0131ndal\u0131k ile geli\u015febilen bir koruyucu fakt\u00f6rd\u00fcr. Hayat\u0131n bizlere hangi olumsuz deneyimleri ya\u015fataca\u011f\u0131n\u0131 kontrol edemeyiz ancak psikolojik dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131m\u0131za (rezilyans) \u00f6zen g\u00f6sterebilir ve uyumlanma kapasitemizi artt\u0131rabiliriz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bu noktada bireylerin kendi ihtiya\u00e7lar\u0131na devaml\u0131l\u0131kla bakabilmesi \u00e7ok k\u0131ymetli\u2026 Olumsuz ya\u015fam deneyimlerine kar\u015f\u0131 adeta bir bambu gibi esneyebilmek ve sonras\u0131nda devam edebilmek i\u00e7in..<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0130htiya\u00e7lar\u0131n\u0131z konusunda fark\u0131ndal\u0131k kazanmak ve onlar\u0131 g\u00f6zetebilmek psikoterapi ile m\u00fcmk\u00fcn\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zorlay\u0131c\u0131 bir deneyim, travmatik bir olay sonras\u0131ndaki s\u00fcre\u00e7te verilen stres tepkileri herkeste farkl\u0131 olabilir. Bu birc\u0327ok fakto\u0308re bag\u0306l\u0131 olarak deg\u0306is\u0327mektedir. O\u0308zellikle deneyim s\u0131ras\u0131ndaki hayati risk d\u00fczeyi, sonras\u0131nda fiziksel ve duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131n kar\u015f\u0131lanmas\u0131, g\u00fcvenli bir ortama ge\u00e7i\u015f ve rutinlerin korunmas\u0131, medyadaki haberlere maruz kalma oran\u0131 vb. Bu s\u00fcre\u00e7te \u00e7ocuklarda regresyon(gelis\u0327im yas\u0327\u0131yla uyumlu becerilerinde gerileme), duygusal zorlanmalar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":395,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[229,228,25],"class_list":["post-373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-deneyimler","tag-psikolojik-dayaniklilik","tag-stres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}