Hepimiz bir \u015fekilde de\u011fi\u015fmek isteriz. Bu bazen fiziksel bazen de ruhsal anlamdad\u0131r. Aynaya bak\u0131p burnum acaba daha d\u00fcz m\u00fc olmal\u0131yd\u0131 deriz, daha zay\u0131f olsam daha g\u00fczel olmaz m\u0131yd\u0131 deriz, a\u011flad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda acaba bu kadar duygusal olmamal\u0131 m\u0131yd\u0131m deriz\u2026<\/p>\n\n\n\n
Peki biz asl\u0131nda ne olmal\u0131y\u0131z? Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan ne? Kafam\u0131z\u0131n i\u00e7indeki hi\u00e7 susmayan ses do\u011fru mu s\u00f6yl\u00fcyor, de\u011fi\u015fmeye mi ihtiyac\u0131m\u0131z var?<\/p>\n\n\n\n
Her yeni y\u0131lda yeni hedefler konulur, gece uyumadan \u00f6nce sabah i\u00e7in planlar yap\u0131l\u0131r, her do\u011fum g\u00fcn\u00fcnde dilekler dilenir\u2026 \u00c7ok b\u00fcy\u00fck motivasyonla isteriz de\u011fi\u015fmeyi. Hem b\u00fcy\u00fck bir motivasyonla hem de \u00e7ok h\u0131zl\u0131 olmas\u0131n\u0131 isteriz de\u011fi\u015fimin. Bir an \u00f6nce, hatta olabiliyorsa hemen olmas\u0131n\u0131 isteriz. Peki de\u011fi\u015fim b\u00f6yle bir \u015fey midir, hemen ger\u00e7ekle\u015febilir mi?<\/p>\n\n\n\n
De\u011fi\u015fim \u00e7ok zorlu ve uzun bir s\u00fcre\u00e7tir. S\u00fcre\u00e7 zorludur ama en \u00f6nemlisi kendini de\u011fi\u015ftirmek daha da zordur. Belki de bu y\u00fczden de de\u011fi\u015fmekle ilgili \u00e7abalar\u0131m\u0131z yar\u0131m kal\u0131r. De\u011fi\u015fmek zordur ve bunu bilerek gireriz bu s\u00fcrece. Her \u015feye ra\u011fmen yapaca\u011f\u0131m, bu sefer ba\u015faraca\u011f\u0131m deriz. S\u00fcrecin i\u00e7inde yok olur gideriz. Kaybolur, motivasyonumuzu unuturuz. Nas\u0131l heyecanla ve istekle ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131, de\u011fi\u015fimin sonucunda alaca\u011f\u0131m\u0131z hazz\u0131 unutur yar\u0131 yolda b\u0131rak\u0131r\u0131z. Sonra oturur bir g\u00fcn tekrar ba\u015flayaca\u011f\u0131m\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fcz. Bizi gelip de\u011fi\u015ftirmesi i\u00e7in sihirli bir de\u011fnek bekleriz belki de!<\/p>\n\n\n\n
De\u011fi\u015fmek i\u00e7in as\u0131l ihtiyac\u0131m\u0131z olan \u015fey ne b\u00fcy\u00fck bir motivasyon ne de istektir.<\/p>\n\n\n\n
De\u011fi\u015fmek i\u00e7in gerekli olan tek \u015fey, de\u011fi\u015fmesini istedi\u011fimiz taraf\u0131m\u0131z\u0131 kabul etmektir. Bu bazen bir ki\u015filik \u00f6zelli\u011fi bazense fiziksel \u00f6zellik olabilir. De\u011fi\u015fimin ba\u015flamas\u0131 kabulden ge\u00e7er. \u0130lk \u00f6nce duygusal oldu\u011funuzu, sinirli oldu\u011funuzu ya da her neyden \u015fikayet ediyorsan\u0131z onu kabul etmeniz gerekir. Bu noktada kabul etmek yerine diren\u00e7 g\u00f6steriyorsan\u0131z, de\u011fi\u015fim ba\u015far\u0131l\u0131 bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fmez. \u00c7\u00fcnk\u00fc diren\u00e7 sizi korur, g\u00fcvenli alan\u0131n\u0131zda tutar.<\/p>\n\n\n\n
Diyelim ki olumsuz bir olay ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kendinizi ac\u0131lar\u0131n i\u00e7inde g\u00f6m\u00fcl\u00fc buluyorsunuz. Art\u0131k bunun size zarar verdi\u011fini biliyor ve bunu de\u011fi\u015ftirmek istiyorsunuz. Bir \u015feyler al\u0131p okumaya, internette ara\u015ft\u0131rmaya ba\u015fl\u0131yorsunuz, arkada\u015flar\u0131n\u0131zdan tavsiye al\u0131yorsunuz. Terapiye git dediklerinde de aslan kesiliyorsunuz.<\/p>\n\n\n\n
Neden mi?<\/p>\n\n\n\n
\u00c7\u00fcnk\u00fc ac\u0131y\u0131 dibine kadar ya\u015famak sizin bir\u00e7ok \u015feyden ka\u00e7man\u0131za bir\u00e7ok \u015feye de s\u0131\u011f\u0131nman\u0131za yard\u0131mc\u0131 oluyor. Ac\u0131y\u0131 b\u00f6ylesine ya\u015famak bazen yataktan hi\u00e7 \u00e7\u0131kmaman\u0131za, sevdiklerinizin sizinle daha \u00e7ok ilgilenmesine hizmet ediyor. Siz ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z s\u00fcre boyunca bunu \u00f6\u011freniyor dolay\u0131s\u0131yla ba\u015fka bir \u00e7at\u0131\u015fmadan \u00e7\u0131kma y\u00f6ntemi bilmiyorsunuz. Bu sizin bildi\u011finiz cehennem haline geliyor. Bilin\u00e7 d\u0131\u015f\u0131 bildi\u011finiz cehennem, bilmedi\u011finiz cennetten iyidir diyor ve sizi de\u011fi\u015fimden koruyor. B\u00f6ylelikle siz ac\u0131ya yat\u0131r\u0131m yapmaya ba\u015fl\u0131yor bununla ya\u015fam\u0131n\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmeye devam ediyorsunuz. Kendimi b\u00f6yle kabul ettim, olmuyor deyip var olan durumu kabullenmeye ba\u015fl\u0131yorsunuz. Asl\u0131nda bu kabullenmek de\u011fil, g\u00fcvenli alan\u0131n\u0131z\u0131 terk etmekten korkmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Unutmay\u0131n, her de\u011fi\u015fim zorlu ve uzun bir yolculuk ister ama bu uzun yolculu\u011fun ba\u015f\u0131 kabulden ge\u00e7er.<\/p>\n\n\n\n
Kendi yolunuzu bulman\u0131z dile\u011fiyle\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hepimiz bir \u015fekilde de\u011fi\u015fmek isteriz. Bu bazen fiziksel bazen de ruhsal anlamdad\u0131r. Aynaya bak\u0131p burnum acaba daha d\u00fcz m\u00fc olmal\u0131yd\u0131 deriz, daha zay\u0131f olsam daha g\u00fczel olmaz m\u0131yd\u0131 deriz, a\u011flad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda acaba bu kadar duygusal olmamal\u0131 m\u0131yd\u0131m deriz\u2026 Peki biz asl\u0131nda ne olmal\u0131y\u0131z? Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan ne? Kafam\u0131z\u0131n i\u00e7indeki hi\u00e7 susmayan ses do\u011fru mu s\u00f6yl\u00fcyor, de\u011fi\u015fmeye mi […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":287,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[188,21,12],"class_list":["post-279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-cehennem","tag-duygular","tag-psikoloji"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}