Hayal kurman\u0131n sorun olabilece\u011fini hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn\u00fcz m\u00fc? Hayal kurmak, asl\u0131nda hepimizin g\u00fcnl\u00fck hayatta ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011fi bir eylemdir. Ama \u201cHayal kurmay\u0131 durduram\u0131yorum\u201d, \u201cHayal kurmadan edemiyorum\u201d diyen ki\u015filer i\u00e7in durum nas\u0131ld\u0131r? Ki\u015finin hayat\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fi zaman bir sorun halini alabilen hayal kurmaya, \u201cuyumsuz hayal kurma\u201d diyoruz. Gelin \u00f6yleyse hayal kurman\u0131n, ki\u015finin hayat\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc kaplad\u0131\u011f\u0131 ve patolojik olarak g\u00f6r\u00fclen \u201cuyumsuz hayal kurma\u201dy\u0131 inceleyelim. Hayal kurmak bizim i\u00e7in olduk\u00e7a yararl\u0131 bir aktivitedir. Ger\u00e7ekle\u015fmesini istedi\u011fimiz \u015feylerin hayalini kurar, hedef olarak belirler ve onlar\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in kendimizi motive ederiz. Hayal kurmak ile bir \u015feyleri planlar ve bir konu hakk\u0131nda fikir \u00fcretebiliriz. \u00dcst\u00fcne \u00fcstl\u00fck duygusal ve zihinsel rahatlama da sa\u011flar\u0131z. Ne kadar normal ve g\u00fczel etkilerinden bahsediyoruz de\u011fil mi hayal kurman\u0131n? Fakat son zamanlardaki \u00e7al\u0131\u015fmalar g\u00f6steriyor ki hayal kurmak baz\u0131 kimseler i\u00e7in vazge\u00e7ilemez bir hal al\u0131yor ve hayatlar\u0131n\u0131 olumsuz etkiliyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc ki\u015fi o kadar uzun zaman hayal kuruyor ve bunu durdurmak istemiyor ki g\u00fcnl\u00fck i\u015flerini aksatabiliyor. Ki\u015fi, yaln\u0131z kal\u0131p hayal kurmay\u0131 tercih etti\u011fi i\u00e7in sosyal ili\u015fkileri de olumsuz etkiliyor. Bu hayal kurma yetene\u011finin ola\u011fand\u0131\u015f\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Sonu\u00e7 olarak bireyin hayatla ba\u011f\u0131 zay\u0131flam\u0131\u015f oluyor. Bu ki\u015filere \u201cuyumsuz hayalperestler\u201d deniyor. Uyumsuz hayalperestler hayal kurarken \u00e7ok mutlu olmalar\u0131na ra\u011fmen, hayal kurduklar\u0131 uzun s\u00fcrelerde hayat\u0131 ka\u00e7\u0131rd\u0131klar\u0131 i\u00e7in de mutsuz olurlar. Hayal kurman\u0131n, uyumsuz olarak tan\u0131mlanabilmesi i\u00e7in ki\u015fi i\u00e7in s\u0131k\u0131nt\u0131 yaratmas\u0131, onu i\u015flevsizle\u015ftirmesi ve ki\u015fi taraf\u0131ndan sorun olarak g\u00f6r\u00fclmesi gerekmektedir. Uyumsuz hayal kurman\u0131n belirtileri nelerdir?<\/p>\n\n\n\n
Uzun s\u00fcreli olarak hayal kurmak
Hayallerin dizi-film gibi kurguya sahip olmas\u0131, bir hayalin uzun d\u00f6nemlerce devam etmesi
Hayalleri s\u00fcrd\u00fcrmek i\u00e7in m\u00fcthi\u015f bir istek duymak
Hayal kurarken jest ve mimiklerini kullanmak hatta f\u0131s\u0131ldamak ve konu\u015fmak
Hayal kurmaya ayr\u0131lan vaktin \u00e7oklu\u011fundan g\u00fcnl\u00fck i\u015flere odaklanamamak ve vakit ay\u0131ramamak
Bir m\u00fczik, konu\u015fma ya da g\u00f6r\u00fcnt\u00fcden etkilenip h\u0131zl\u0131ca hayal kurmaya ba\u015flamak
Hayal kurdu\u011funun bilincinde olunmas\u0131na ra\u011fmen ger\u00e7ek hayata d\u00f6nmek konusunda zorluk \u00e7ekmek
Geceleri uyumakta g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekmek
Hayatta ertelenen ve ka\u00e7\u0131r\u0131lan \u015feylere dair pi\u015fmanl\u0131k hissetmek Uyumsuz hayalperestim, ne yapmam gerekir? T\u00fcm ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dair sorunlarda oldu\u011fu gibi uyumsuz hayal kurma sorununuzu da \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in yapman\u0131z gereken \u015fey bir ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 uzman\u0131yla g\u00f6r\u00fc\u015fmeniz olacakt\u0131r. Bunun i\u00e7in Terapi Koltu\u011fu psikologlar\u0131ndan biriyle g\u00f6r\u00fc\u015fme ba\u015flatabilir, uyumsuz hayal kurma sorununuzun alt\u0131nda yatan sebepleri bulabilir ve hayat\u0131n\u0131z\u0131 daha i\u015flevsel bir \u015fekilde ya\u015famak i\u00e7in ad\u0131mlar atabilirsiniz. Haydi uyumsuz hayalperestler, hayal edin: terapiye gelmi\u015fsiniz ve hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftiriyorsunuz\u2026 ve sonra bunu ger\u00e7ekle\u015ftirin \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hayal kurman\u0131n sorun olabilece\u011fini hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn\u00fcz m\u00fc? Hayal kurmak, asl\u0131nda hepimizin g\u00fcnl\u00fck hayatta ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011fi bir eylemdir. Ama \u201cHayal kurmay\u0131 durduram\u0131yorum\u201d, \u201cHayal kurmadan edemiyorum\u201d diyen ki\u015filer i\u00e7in durum nas\u0131ld\u0131r? Ki\u015finin hayat\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fi zaman bir sorun halini alabilen hayal kurmaya, \u201cuyumsuz hayal kurma\u201d diyoruz. Gelin \u00f6yleyse hayal kurman\u0131n, ki\u015finin hayat\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc kaplad\u0131\u011f\u0131 ve patolojik […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":199,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[131,12,130],"class_list":["post-186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-maladaptive-daydreaming","tag-psikoloji","tag-uyumsuz-hayal-kurma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}