{"id":1204,"date":"2024-02-02T02:41:56","date_gmt":"2024-02-01T23:41:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.terapikoltugu.app\/?p=1204"},"modified":"2024-02-02T02:41:57","modified_gmt":"2024-02-01T23:41:57","slug":"sevgilimden-ayrildim-cok-mutsuzum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/sevgilimden-ayrildim-cok-mutsuzum\/","title":{"rendered":"Sevgilimden Ayr\u0131ld\u0131m \u00c7ok Mutsuzum"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0130lk a\u015famalarda \u00e7iftler ayr\u0131l\u0131nca <strong>sevgilimden ayr\u0131ld\u0131m \u00e7ok mutsuzum<\/strong> kendimi \u00e7ok mutsuz hissediyorum vb. depresif durumlar ya\u015fayabiliyorlar. Bu durumlar ba\u015flarda son derece normaldir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d6zellikle uzun bir ili\u015fkiniz olmu\u015fsa ve sonunda bu ili\u015fki bitmi\u015fse ki\u015filerin uzun s\u00fcreli al\u0131\u015fkanlar\u0131n\u0131 bir anda b\u0131rakmas\u0131 ki\u015fileri mutsuz edecektir. Bu mutsuzluk durumunu belirli bir s\u00fcre kabullenmeniz \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc hemen kendinizi mutlu hissetmeniz m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Belirli bir s\u00fcre \u00e7iftler kendilerini mutsuz hissederek durumu kabullenmeye \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131d\u0131r. Durumu kabullendik\u00e7e ve zaman ilerledik\u00e7e mutsuz ruh halinden \u00e7\u0131karak farkl\u0131 bir hayat ya\u015famaya ba\u015flayacaks\u0131n\u0131z. <a href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/iliski-uzmani\">Fakat ilk \u00f6ncelikle kendinize bir kabullenme s\u00fcresi tan\u0131man\u0131z ve bu s\u00fcre boyunca yeni bir ili\u015fkiden uzak durman\u0131z \u00f6nemlidir.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/sevgilimden-ayrildim-cok-mutsuzum\/#Ayrildigim_Sevgilim_Aklimdan_Cikmiyor\" title=\"Ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131m Sevgilim Akl\u0131mdan \u00c7\u0131km\u0131yor\">Ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131m Sevgilim Akl\u0131mdan \u00c7\u0131km\u0131yor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/sevgilimden-ayrildim-cok-mutsuzum\/#Eski_Sevgilimi_Cok_Ozluyorum\" title=\"Eski Sevgilimi \u00c7ok \u00d6zl\u00fcyorum\">Eski Sevgilimi \u00c7ok \u00d6zl\u00fcyorum<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ayrildigim_Sevgilim_Aklimdan_Cikmiyor\"><\/span>Ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131m Sevgilim Akl\u0131mdan \u00c7\u0131km\u0131yor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131z sevgiliniz akl\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131km\u0131yorsa s\u0131k s\u0131k akl\u0131n\u0131za geliyorsa bu durumun birka\u00e7 nedeni olabilir. \u0130lk ba\u015flarda bu durum \u00e7ok normal olsa da zaman ilerlemesine ra\u011fmen hala eski sevgiliniz akl\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131km\u0131yorsa e\u011fer a\u015fa\u011f\u0131daki hatal\u0131 davran\u0131\u015flar\u0131 yap\u0131yor olabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Bu hatal\u0131 davran\u0131\u015flar;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sosyal medya \u00fczerinden eski sevgiliyi takip etme,<\/li>\n\n\n\n<li>Ortak arkada\u015flardan hakk\u0131nda haber alma,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0130leti\u015fime ge\u00e7me,<\/li>\n\n\n\n<li>Arkada\u015f kalma iste\u011fi,<\/li>\n\n\n\n<li>Eski foto\u011fraflara s\u0131k s\u0131k bakma,<\/li>\n\n\n\n<li>Eski sevgiliyi hat\u0131rlatacak \u015fark\u0131lar dinleme,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gibi al\u0131\u015fkanl\u0131klar eski sevgilinizi unutmaman\u0131zda do\u011frudan rol oynayacakt\u0131r. Dolay\u0131s\u0131yla bu tarz al\u0131\u015fkanlar\u0131n\u0131zdan an\u0131nda vazge\u00e7meniz gerekiyor. <a href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/iliski-uzmani\">Vazge\u00e7medi\u011finiz taktirde eski sevgilinizi unutabilme s\u00fcresi daha fazla uzayacak ve bu durum kendinizi mutsuz hissetmenizde do\u011frudan etkili olacakt\u0131r.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eski_Sevgilimi_Cok_Ozluyorum\"><\/span>Eski Sevgilimi \u00c7ok \u00d6zl\u00fcyorum<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eski sevgilinize s\u0131k s\u0131k \u00f6zlem duyuyorsan\u0131z e\u011fer onu unutturacak ve bu duruma al\u0131\u015fman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak baz\u0131 eylemlerde bulunman\u0131z gerekiyor. Davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirdi\u011finiz anda duygu durumunuzda de\u011fi\u015fiklik g\u00f6sterecektir. Bu kapsamda \u00f6zellikle eski sevgilinizle ayr\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kabullenmek ve yeni ili\u015fkilere yelken a\u00e7mak \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yeni insanlara \u015fans tan\u0131mak ve yeni insanlarla birlikte vakit ge\u00e7irmek eski sevgilinizi unutman\u0131z da do\u011frudan rol oynayacak davran\u0131\u015flar kapsam\u0131ndad\u0131r. Spor yapmak ve farkl\u0131 aktiviteler yapman\u0131z da gene bu s\u00fcre\u00e7te eski sevgilinizi unutman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Eski sevgilinizi unutmak istiyorsan\u0131z ona dair b\u00fct\u00fcn hat\u0131ralar\u0131 ve an\u0131lar\u0131 yok etmeniz gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foto\u011fraflar\u0131n\u0131z\u0131 tamam\u0131yla silmeli ve onun size ald\u0131\u011f\u0131 hediyeleri tamam\u0131yla hayat\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131karman\u0131z gereklidir. B\u00f6ylelikle eski sevgilinizi akl\u0131n\u0131zdan ve kalbinizden daha \u00e7abuk \u00e7\u0131karabileceksiniz. <a href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/iliski-uzmani\">Siz de uzman terapistlerimizden konuyla ilgili yard\u0131m alabilir ve sorunlar\u0131n\u0131z\u0131n tamam\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcme kavu\u015fturabilirsiniz.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0130lk a\u015famalarda \u00e7iftler ayr\u0131l\u0131nca sevgilimden ayr\u0131ld\u0131m \u00e7ok mutsuzum kendimi \u00e7ok mutsuz hissediyorum vb. depresif durumlar ya\u015fayabiliyorlar. Bu durumlar ba\u015flarda son derece normaldir. \u00d6zellikle uzun bir ili\u015fkiniz olmu\u015fsa ve sonunda bu ili\u015fki bitmi\u015fse ki\u015filerin uzun s\u00fcreli al\u0131\u015fkanlar\u0131n\u0131 bir anda b\u0131rakmas\u0131 ki\u015fileri mutsuz edecektir. Bu mutsuzluk durumunu belirli bir s\u00fcre kabullenmeniz \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc hemen kendinizi mutlu hissetmeniz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1205,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1065,1067,1066,1061,21,1062,17,339,70,28,356,12,1060,1063,1064,13,133,4],"class_list":["post-1204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-1-aylik-sevgilimden-ayrildim","tag-10-yillik-sevgilimden-ayrildim","tag-3-aylik-sevgilimden-ayrildim","tag-ayrildigim-sevgilim-aklimdan-cikmiyor","tag-duygular","tag-eski-sevgilimi-cok-ozluyorum","tag-mutluluk","tag-online-psikolog","tag-online-terapi","tag-psikolog","tag-psikolog-tavsiyesi","tag-psikoloji","tag-sevgilimden-ayrildim-cok-mutsuzum","tag-sevgilimden-ayrildim-cok-uzuluyorum-ne-yapmaliyim","tag-sevgilimden-ayrildim-toparlanamiyorum","tag-sosyal-medya","tag-tedavi","tag-terapi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}