{"id":1156,"date":"2024-02-01T22:23:18","date_gmt":"2024-02-01T19:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.terapikoltugu.app\/?p=1156"},"modified":"2024-02-01T22:23:20","modified_gmt":"2024-02-01T19:23:20","slug":"kocam-cok-sinirli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/kocam-cok-sinirli\/","title":{"rendered":"Kocam \u00c7ok Sinirli"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agresif tav\u0131rlar hemen hemen bir\u00e7ok ki\u015fi de ya\u015fanan bir durumdur. \u00d6zellikle evlilik s\u00fcrecinde <strong>kocam \u00e7ok sinirli <\/strong>diye s\u00f6yleyen \u00e7ok fazla e\u015fler bulunuyor. Ancak bu gibi durumlar da ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in olduk\u00e7a fazla \u00e7abalamak gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/iliski-uzmani\">E\u015fler g\u00fcn i\u00e7inde herhangi bir durumdan dolay\u0131 sinirli olabiliyor. Ancak \u00f6nemli olan bu durumu a\u015fabilmektir.<\/a> Her birey sinirlendi\u011fi zaman kendi \u00f6fkesinden sorumlu olur. Ancak yine de bu durumun neden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 bulmak gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0130\u00e7indekiler<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/kocam-cok-sinirli\/#Sinirli_Kocam_Icin_Ne_Yapmak_Gerekiyor\" title=\"Sinirli Kocam \u0130\u00e7in Ne Yapmak Gerekiyor?\">Sinirli Kocam \u0130\u00e7in Ne Yapmak Gerekiyor?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/kocam-cok-sinirli\/#Kocam_Neden_Sinirli\" title=\"Kocam Neden Sinirli?\">Kocam Neden Sinirli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/kocam-cok-sinirli\/#Spor_Ve_Uzman_Destek\" title=\"Spor Ve Uzman Destek\">Spor Ve Uzman Destek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/kocam-cok-sinirli\/#Sinirli_Olan_Koca_Nasil_Sakinlestirilir\" title=\"Sinirli Olan Koca Nas\u0131l Sakinle\u015ftirilir?\">Sinirli Olan Koca Nas\u0131l Sakinle\u015ftirilir?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sinirli_Kocam_Icin_Ne_Yapmak_Gerekiyor\"><\/span>Sinirli Kocam \u0130\u00e7in Ne Yapmak Gerekiyor?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E\u015fler de sinirlilik durumu hemen hemen her zaman ya\u015fanabilir. Ancak bu durumu \u00e7ok fazla ya\u015fatmadan ba\u015fa \u00e7\u0131kmak da olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>E\u015flerden biri \u00e7ok sinirliyse \u00e7ok fazla \u00fcst\u00fcne d\u00fc\u015fmemek gerekir.<\/li>\n\n\n\n<li>Sakin sakin konu\u015fmak ve onun sakinle\u015fmesini beklemem gerekiyor.<\/li>\n\n\n\n<li>E\u011fer konu\u015fmak gerekiyorsa bunun neden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilmek de olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/li>\n\n\n\n<li>Kocas\u0131 sinirli olan biri sinirli konu\u015fmamal\u0131d\u0131r. Daha sakinle\u015ftirici ve yap\u0131c\u0131 konu\u015fmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E\u015finiz sinirli oldu\u011fu zaman dikkatli ve sakin olarak bunun \u00fcstesinden gelebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kocam_Neden_Sinirli\"><\/span>Kocam Neden Sinirli?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E\u015flerin sinirli olma durumu pek \u00e7ok \u015feyden dolay\u0131 kaynaklanabilir. Hem i\u015f durumu hem de \u00f6zel hayat bunun i\u00e7in en b\u00fcy\u00fck etkendir. \u0130\u015f hayat\u0131nda gerginlik ya\u015fayan e\u015fler bunu \u00f6zel hayata ta\u015f\u0131yabilir. Ancak bu durumu \u00e7ok uzatmamak evlili\u011finde uzun s\u00fcrmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir. Genellikle \u00e7o\u011fu e\u015f bunun \u00fcstesinden gelir. Ancak zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131z durumda <a href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/iliski-uzmani\">uzman psikologlardan<\/a> destek almak gerekir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spor_Ve_Uzman_Destek\"><\/span>Spor Ve Uzman Destek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spor yapmak g\u00fcn\u00fcm\u00fczde en \u00e7ok etkili y\u00f6ntemdir. Genelde hayat\u0131m\u0131zda spor yaparak bu konuyu h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde \u00e7\u00f6zmek isteriz. Sinirli olan e\u015fler g\u00fcn\u00fcn yorgunlu\u011funu atmak i\u00e7in spor yapabilirler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Online olarak hizmet veren klinikler de sizlere destek sa\u011flar. Hemen hemen her konuda kendimize \u00f6nem vermeliyiz. Ayn\u0131 zamanda spor yapmak ve meditasyon yapmak da bu \u00f6fke kontrol\u00fcn\u00fcn \u00f6n\u00fcne ge\u00e7er.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sinirli_Olan_Koca_Nasil_Sakinlestirilir\"><\/span>Sinirli Olan Koca Nas\u0131l Sakinle\u015ftirilir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E\u015finiz sinirli oldu\u011fu zaman \u00f6nemli olan onu sakinle\u015ftirmek ve bu durumu uzatmak kapatmak gerekir. Genellikle hayatta \u00f6fke kontrol\u00fc ya\u015fayan \u00e7ok fazla insan bulunuyor. Genelde \u00f6fkelenen bir erke\u011fin sorunu utanmas\u0131 ile birlikte \u00f6n plana \u00e7\u0131kar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c7ok utanan bir adam k\u0131sa s\u00fcre de sinirlenir. Ayn\u0131 zamanda bir kad\u0131n kocas\u0131n\u0131 \u00e7ok fazla ele\u015ftirdi\u011fi zaman kocas\u0131 da hemen sinirlenebiliyor. Ancak bir uzmandan destek alarak bu \u00f6fke ile ba\u015fa \u00e7\u0131kabilirsiniz. Bu konuda destek olan <a href=\"https:\/\/terapikoltugu.app\/iliski-uzmani\">uzman psikologlar\u0131m\u0131z<\/a> sizler i\u00e7in yard\u0131mc\u0131 olur. Bu nedenle destek almak da sizlere avantaj sa\u011flar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agresif tav\u0131rlar hemen hemen bir\u00e7ok ki\u015fi de ya\u015fanan bir durumdur. \u00d6zellikle evlilik s\u00fcrecinde kocam \u00e7ok sinirli diye s\u00f6yleyen \u00e7ok fazla e\u015fler bulunuyor. Ancak bu gibi durumlar da ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in olduk\u00e7a fazla \u00e7abalamak gerekiyor. E\u015fler g\u00fcn i\u00e7inde herhangi bir durumdan dolay\u0131 sinirli olabiliyor. Ancak \u00f6nemli olan bu durumu a\u015fabilmektir. Her birey sinirlendi\u011fi zaman kendi \u00f6fkesinden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1157,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[908,21,912,888,911,913,910,914,903,905,17,339,70,28,356,12,904,907,13,906,915,133,4],"class_list":["post-1156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-asiri-sinirlilik-hali-nasil-gecer","tag-duygular","tag-erkek-sinirliyken-kadin-ne-yapmali","tag-esim-bana-bagiriyor-ne-yapmaliyim","tag-esim-cok-sinirli-dua","tag-esim-cok-sinirli-sakinlestirici-ilac","tag-esiniz-sizi-surekli-azarliyorsa","tag-karim-cok-sinirli-nasil-davranmaliyim","tag-kocam-cok-sinirli","tag-kocam-neden-sinirli","tag-mutluluk","tag-online-psikolog","tag-online-terapi","tag-psikolog","tag-psikolog-tavsiyesi","tag-psikoloji","tag-sinirli-kocam-icin-ne-yapmak-gerekiyor","tag-sinirli-olan-koca-nasil-sakinlestirilir","tag-sosyal-medya","tag-spor-ve-uzman-destek","tag-surekli-bagiran-koca","tag-tedavi","tag-terapi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1156"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapikoltugu.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}