MOTİVASYONUNUZU ARTTIRMAK İÇİN ÖNERİLER

Motivasyon, hedefe yönelik davranışları başlatan, yönlendiren ve sürdüren süreçtir. Davranışı harekete geçiren biyolojik, duygusal, sosyal ve bilişsel süreçleri içerir.

Motivasyonunuzu Arttırmak İçin;

Amaç ve isteklerinizi belirleyin.
Kendinize ulaşılabilir ve gerçekçi hedefler belirleyin.
Hedeflerinizi ertelemeyin.
Kendinizi bildiğiniz bir konuda daha yetkin hale getirin.
İhtiyaçlarınızı ve önceliklerinizi belirleyin.
Motivasyonunuzu dışarıdan değil kendinizden bekleyin.
Kendinize inanmaktan vazgeçmeyin.
** Ulaşabileceğini hissettiğin her şey sana aittir.**

Bir psikologla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Mobil cihazınız bir psikologla görüşmek için yeterli.

Terapi Koltuğu®, uzman klinik psikolog ve diyetisyenlerin hizmet verdiği bir platformdur. Tüm uzmanlar denetim sürecinden geçerek sisteme dahil edilirler. Görüşmeler kayıt altına alınmaz ve takma isim kullanarak terapi alabilirsiniz. Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız mı var? Beklemeyin.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.


Yayımlandı

kategorisi

yazarı: