Kötü Hissediyorum

Günlük hayatımızda hepimiz sık sık sorunlar ile karşılaşıyoruz.Yaşadığımız bu sorunlar karşısında güçsüz, yorgun ve mutsuz hissedebiliyoruz. Böyle durumlarda kendinimize yüklenmek yerine kendimize yaklaşımımız sorunlarımızın üstesinden gelmemizi daha da kolaylaştırabilir.Benimsenmesi gereken tutumlar ; -Kendinizi bazen acımasızca eleştirmek, suçlamak yerine kendinizin en iyi arkadaşı olun anlayış ve şefkat gösterin. -Kötü hissettiğinizde içinize kapanmak yerine size zevk veren şeyleri daha çok yapın. -Duygularınızdan kaçmak yerine yaşanmasına izin verin her duygunun size bir şey öğrettiğini hatırlayın. -Sürekli şikayet etmek yerine yaşadığınız her ne varsa kabul edin ve değişimine izin verin. -Enerjinizi çalan şeylere hayır demeyi öğrenin. Ve en önemlisi kendinize zaman tanıyın 🌸

Bir psikologla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Mobil cihazınız bir psikologla görüşmek için yeterli.

Terapi Koltuğu®, uzman klinik psikolog ve diyetisyenlerin hizmet verdiği bir platformdur. Tüm uzmanlar denetim sürecinden geçerek sisteme dahil edilirler. Görüşmeler kayıt altına alınmaz ve takma isim kullanarak terapi alabilirsiniz. Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız mı var? Beklemeyin.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.


Yayımlandı

kategorisi

yazarı: