DUYGUSAL AÇLIK NEDİR ?

Gerçekten aç mısın ? Yoksa aç olan duyguların mı ? Sinirlendiğinde, üzüldüğünde, stresli anlarında fiziksel olarak aç değilsen bile kendinizi yemek yerken buluyorsanız “duygusal açlık” yaşıyorsunuz. Duygusal açlık, duygu durumlarına tepki olarak oluşan yemek yeme isteğidir. Fakat mutlu olarak oturduğunuz yemek masasından pişmanlık duyarak kalkarsınız. ▪︎Yemek yemek, öfke, korku, üzüntü, kaygı yalnızlık, kızgınlık ve utanç gibi rahatsız edici duyguları geçici olarak susturmanın veya ” doldurmanın ” bir yolu olabilir. Kendinizi yiyecekle uyuştururken hissetmek istemediğiniz zor duygulardan kaçınabilirsiniz. ▪︎Duygusal açlık yaşadığınızı düşünüyorsanız destek almanızda fayda var. Unutmayalım ki yemek yemek vücudumuzun bir ihtiyacıdır. Duygularımızın değil 🍀

Bir psikologla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Mobil cihazınız bir psikologla görüşmek için yeterli.

Terapi Koltuğu®, uzman klinik psikolog ve diyetisyenlerin hizmet verdiği bir platformdur. Tüm uzmanlar denetim sürecinden geçerek sisteme dahil edilirler. Görüşmeler kayıt altına alınmaz ve takma isim kullanarak terapi alabilirsiniz. Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız mı var? Beklemeyin.

Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!

ya da web üzerinden devam etmek için buraya tıklayın.


Yayımlandı

kategorisi

yazarı: