Beden Duyumları Ölçeği

Aşağıda endişeli olduğunuzda veya korktuğunuzda ortaya çıkabilecek beden duyumlarının bir listesi bulunmaktadır. Lütfen ölçeği kullanarak bu hislerin sizi ne kadar korkuttuğunu belirtiniz.

Çarpıntı

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Göğüste baskı hissi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Kol ve bacaklarda uyuşma

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Parmak uçlarında karıncalanma

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Vücudun diğer yerlerinde uyuşma

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Nefes darlığı

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Baş dönmesi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Görme bulanıklığı veya bozuk görme

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Bulantı

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Midede rahatsızlık hissi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Midede düğümlenme hissi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Boğazda yumruk hissi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Bacaklarda yalpalama ve tutmama

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Terleme

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Boğaz kuruluğu

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Kendinden geçme ve şaşkınlık hissi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Bedenden kısmen ayrılma hissi

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Diğer

  • Hiç
  • Hafif
  • Orta
  • Çok
  • Aşırı

Uygulamayı Denemeye Hazır Mısın?

Şimdi uygulamayı ücretsiz olarak telefonuna indirebilir, bu testi ve diğerlerini çözebilirsin. Hatta dilersen test sonuçlarını değerlendirmek üzere bir uzman ile görümtülü görüşme gerçekleştirmeyi talep edebilirsin.