Beck Anksiyete Ölçeği

Lütfen her maddeyi dikkatle okuyunuz. Daha sonra, her maddedeki belirtinin BUGÜN DAHİL SON BİR (1) HAFTADIR sizi ne kadar rahatsız ettiğini seçin.

Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Sıcak / ateş basmaları

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Bacaklarda halsizlik, titreme

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Gevşeyememe

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Çok kötü şeyler olacak korkusu

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Baş dönmesi veya sersemlik

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Kalp çarpıntısı

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Dengeyi kaybetme duygusu

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Dehşete kapılma

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Sinirlilik

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Boğuluyormuş gibi olma duygusu

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Ellerde titreme

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Titreklik

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Kontrolü kaybetme korkusu

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Nefes almada güçlük

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Ölüm korkusu

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Korkuya kapılma

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Midede hazımsızlık ya da rahatsızlık hissi

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Baygınlık

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Yüzün kızarması

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Terleme (sıcaklığa bağlı olmayan)

  • Hiç
  • Hafif düzeyde - Beni pek etkilemedi
  • Orta düzeyde - Hoş değildi ama katlanabildim
  • Ciddi düzeyde - Dayanmakta çok zorlandım

Uygulamayı Denemeye Hazır Mısın?

Şimdi uygulamayı ücretsiz olarak telefonuna indirebilir, bu testi ve diğerlerini çözebilirsin. Hatta dilersen test sonuçlarını değerlendirmek üzere bir uzman ile görümtülü görüşme gerçekleştirmeyi talep edebilirsin.