Yeme Tutumu Testi

Bu anket sizin yeme alışkanlıklarınızla ilgilidir. Lütfen her bir soruyu dikkatlice okuyunuz ve size uygun gelen kutunun içine X i şareti koyunuz. Örneğin “Çikolata yemek hoşuma gider” cümlesini okudunuz. Çikolata yemek hiç hoşunuza gitmiyorsa, “Hiçbir zaman” seçeneğine karşı gelen “f” kutucuğunu X ile işaretleyiniz; her zaman hoşunuza gidiyorsa “Daima” seçeneğine karşı gelen “a” kutucuğunu X ile işaretleyiniz.

Başkaları ile birlikte yemek yemekten hoşlanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Başkaları için yemek pişiririm, fakat pişirdiğim yemeği yemem.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemekten önce sıkıntılı olurum.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Şişmanlamaktan ödüm kopar.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Acıktığımda yemek yememeğe çalışırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Aklım fikrim yemektedir.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemek yemeyi durduramadığım zamanlar olur.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yiyeceğimi küçük küçük parçalara bölerim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yediğim yiyeceğin kalorisini bilirim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Ekmek, patates, pirinç gibi yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemeklerden sonra şişkinlik hissederim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Ailem fazla yememi bekler.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemek yedikten sona kusarım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemek yedikten sonra aşırı suçluluk duyarım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Tek düşüncem daha zayıf olmaktır.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Aldığım kalorileri yakmak için yorulana dek egzersiz yaparım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Günde birkaç kere tartılırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Vücudumu saran dar elbiselerden hoşlanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Et yemekten hoşlanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Sabahları erken uyanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Günlerce aynı yemeği yerim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Egzersiz yaptığımda harcadığım kalorileri hesaplarım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Adetlerim düzenlidir.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Başkaları çok zayıf olduğumu düşünür.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Şişmanlama (vücudumun yağ toplayacağı) düşüncesi zihnimi meşgul eder.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemeklerimi yemek başkalarınınkinden daha uzun sürer.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Lokantada yemek yemeyi severim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Müshil kullanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Şekerli yiyeceklerden kaçınırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Diyet (perhiz) yemekleri yerim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yaşamımı yiyeceğin kontrol ettiğini düşünürüm.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yiyecek konusunda kendimi denetleyebilirim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemek konusunda başkalarının bana baskı yaptığını hissederim.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yiyecekle ilgili düşünceler çok zamanımı alır.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Kabızlıktan yakınırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Tatlı yedikten sonra rahatsız olurum.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Perhiz yaparım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Midemin boş olmasından hoşlanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Şekerli yağlı yiyecekleri denemekten hoşlanırım.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Yemeklerden sonra içimden kusmak gelir.

  • Daima
  • Çok sık
  • Sık sık
  • Bazen
  • Nadiren
  • Hiçbir zaman

Uygulamayı Denemeye Hazır Mısın?

Şimdi uygulamayı ücretsiz olarak telefonuna indirebilir, bu testi ve diğerlerini çözebilirsin. Hatta dilersen test sonuçlarını değerlendirmek üzere bir uzman ile görümtülü görüşme gerçekleştirmeyi talep edebilirsin.