Fonksiyonel Olmayan Tutumlar Ölçeği

Bu ölçek insanların zaman zaman savunduğu ya da inandığı tutumları bir listesini içermektedir. Lütfen HER CÜMLEYİ ayrı ayrı dikkatle okuyup, bunlara ne kadar katıldığınız belirleyin. Her tutuma ilişki kendi katılma derecenizi, yandaki cevap bölümündeki sayılardan birinin üzerine (X) işareti koyarak belirleyiniz. Her tutum için sadece BİR işaret koymaya özen gösterin. İnsanların hepsinin kendine özgü düşünceleri olduğundan, burada doğru ya da yanlış diye bir yanıt söz konusu değildir. Lütfen seçimlerinizin SİZİN GENEL OLARAK nasıl düşündüğünüz yansıtmasına özen gösterin.

Bir insanın mutlu olabilmesi için ya çok güzel (yakışıklı), ya çok zengin, ya çok zeki, ya da çok yaratıcı olması gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Mutlu olabilmem için başkalarının benim hakkımdaki duygu ve düşüncelerinden çok benim kendimle ilgili duygu ve düşüncelerim önemlidir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanların bana değer vermesi için hiç hata yapmamam gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanların bana saygı göstermeleri için her zaman başarılı olmam gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Risk almak hiç bir zaman doğru bir şey değildir. Çünkü kaybetmek bir felaket olabilir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanın herhangi bir alanda özel bir yeteneği olmasa da başkalarının saygısını kazanması mümkündür.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Mutlu olabilmem için tanıdığım insanların çoğunun hayranlığını kazanmalıyım.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bir başka kişiden yardım istemek aslında zayıflık işaretidir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bir insan olarak yeterli olmam için, başkaları kadar başarılı olmam gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsan bir işi yapamıyorsa hiç yapmasın daha iyi.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bir insan olarak başarılı sayılabilmem için yaptığım işlerde başarılı olmam gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Hatalarımdan da bir şeyler öğrenebildiğim sürece, hata yapmamda bir sakınca yoktur.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Beni seven bir insanın benimle ayn fikirde olması gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bir işte tümüyle başarısız olmak ile yarı yarıya başarısız olmak arasında pek fark yoktur.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanların bana verdiği önemi yitirmemem için kendimi açmamalıyım.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Sevdiğim insan beni sevmediği sürece hiç sayılırım.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Sonucu başarısızlıkta olsa insan yaptığı işten zevk alabilir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanın başarılı olacağına ilişkin biraz olsun inancı yoksa, herhangi bir işe girişmemelidir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Başkalarının benim hakkımdaki düşünceleri bir insan olarak değerimi büyük ölçüde belirler.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İkinci sınıf bir insan durumuna düşmemem için kendime koyduğum standartların en yüksek olması gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

En azından bir yönümle başarılı değilsem, değerli bir insan sayılmam.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanın değerli biri sayılması için iyi fikirleri olması gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bir hata yaptığım zaman bundan rahatsızlık duymam gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Benim için önemli olan başkalarının benim hakkımdaki düşüncelerinden çok, benim kendimle ilgili düşüncelerimdir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İhtiyacı olan herkese yardım etmediğim takdirde iyi bir insan sayılmam.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Yenilmiş, kaybetmiş duruma düşmemek için soru sormamalıyım.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanın kendisi için önemli olan kişiler tarafından onaylanmaması çok kötüdür.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanın mutlu olabilmesi için dayanabileceği, güvenebileceği başka insanların olması gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Önemli amaçlarıma ulaşabilmem için kendimi çok fazla zorlamam gerekmez.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsan biri tarafından azarlansa da buna üzülmemesi gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bana zarar verebileceklerin düşündüğümden diğer insanlara güvenmem

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Diğer insanlar tarafından sevilmedikçe mutlu olamazsın.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsanın, başkalarını mutlu etmek için kendi ihtiyaçlarından vazgeçmesi gerekiyorsa, bunu yapması gerekir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Mutluluğum kendimden çok diğer insanlara bağlıdır.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Mutlu olmam için diğer insanların beni ve yaptıklarımı onaylaması gerekmez.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

İnsan, sorunlardan uzak durabildiği sürece sorunlarda ortadan kalkar.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Hayatın güzelliklerinin çoğundan (zenginlik, güzellik, başarı...) nasibimi almasam da mutlu olabilirim.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Başka insanların benim hakkımda ne düşündükleri benim için önemlidir.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Başkalarından ayrı olmak eninde sonunda mutsuzluğa yol açar.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Bir başka insan tarafından sevilmesem de mutlu olabilirim.

  • Hiç katılmıyorum
  • Çok az katılıyorum
  • Ender olarak katılıyorum
  • Biraz katılıyorum
  • Oldukça katılıyorum
  • Genellikle katılıyorum
  • Tümüyle katılıyorum

Uygulamayı Denemeye Hazır Mısın?

Şimdi uygulamayı ücretsiz olarak telefonuna indirebilir, bu testi ve diğerlerini çözebilirsin. Hatta dilersen test sonuçlarını değerlendirmek üzere bir uzman ile görümtülü görüşme gerçekleştirmeyi talep edebilirsin.