Felaketleştiren Bilişler Ölçeği

Bu anket aşağıda yer alan maddelere ilişkin inançlarınızı ve düşüncelerinizi ölçmeyi amaçlamaktadır. Bazen bu maddelerde yazan durumların tehlikeli olduğuna inanılır. Aşağıda tanımlanan durumları lütfen dikkatle okuyunuz ve bu durumların ne kadar tehlikeli olduğuna inandığınızı ölçeği kullanarak işaretleyiniz.

asabi olma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

kaza geçirme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

zihnin normal çalışmaması

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

size gülünmesi

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

bulantı hissetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

patlayacak gibi olma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

yaralanmak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

akılcı düşünememe

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

sosyal ortamlarda utanmak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

kusma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

sallantı hissetmek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

öfkeli olmak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

kalp krizi geçirmek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

muhakeme güçlüğü yaşama

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

bir hata yapma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

baş dönmesi hissetmek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

rahatlayamama

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

kaygılı hissetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

inme geçirmek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

korkmak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

düşünmeyi kontrol edememe

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

ne söyleyeceğini bilmeme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

kalpte yanma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

uyarılmış halde olma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

gergin hissetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

hasta olma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

duyularını kaybetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

başarısız olma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

midede rahatsızlık hissi

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

berbat hissetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

saldırıya uğramak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

çıldırmak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

insanları huzursuz etmek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

göğüste baskı hissi

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

depresif olma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

görme kaybı

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

zihnin durması

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

uyuşma hissi

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

paniklemek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

sinirlilik

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

boğuluyor gibi olmak

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

zihinde bulanıklık

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

zayıf hissetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

huzursuz hissetmek

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

ağrı hissetme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

çaresizlik hissi

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

belleğini yitirme

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

sinirsel gerginlik

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

başetmede zorlanma

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

sıkılganlık

  • Hiçbir zaman
  • Biraz
  • Bazen
  • Çok
  • Aşırı derecede

Uygulamayı Denemeye Hazır Mısın?

Şimdi uygulamayı ücretsiz olarak telefonuna indirebilir, bu testi ve diğerlerini çözebilirsin. Hatta dilersen test sonuçlarını değerlendirmek üzere bir uzman ile görümtülü görüşme gerçekleştirmeyi talep edebilirsin.