"Ya olmazsa, hep en iyisini yapmalıyım, ya kötü bir şey olursa" gibi düşünceler zihnimizde dolaşan kara bulutlardan sadece birkaç tanesi.
• Belli bir düşünceye sıkı sıkıya bağlandıysanız ve ona fazlasıyla inanıyorsanız,
• Olumsuz düşünceleriniz hayatınızı kısıtlıyor ya da hayatınızda yeni adımlar atmanızı engelliyorsa,
Zihninizdeki kara bulutlar çoktan sizi etki alanına almış demektir. Şahsımız hakkında zihnimizin söylediklerine inandığımızda kendimiz= zihnimizin söyledikleri olur.
Kendinize şu soruları sorun;
- Ben düşüncelerime değil de düşüncelerim bana sahipmiş gibi mi görünüyor?
- Bu düşüncelerim bana, derinlerde benim için neyin önemli olduğunu söylüyor?
- Her zaman bu düşünceleri takip etseydim, nasıl bir hayat yaşıyor olurdum?
Zihniniz sizi geçmiş ve gelecek hakkındaki farklı düşünceler, yargılar, eleştiriler ve kim olduğunuz hakkında hikayeler ile kolayca kancasına alabilir. Bu gerçekleştiğinde, eylemleriniz üzerinde güçlü bir etkiye sahip olurlar. Şimdiki anda kalmayı kaybettiğimizde ise farkındalığımızı yitirerek geçmiş ve gelecek hakkındaki olumsuz düşüncelerin esiri oluruz.
**Unutmayın ki; **
Yetersizliği ve başarısızlığı hissettiğiniz birçok şey yaşamış olabilirsiniz. Ancak hayatınız sadece yetersizlik ve başarısızlık deneyimlerinden oluşmuyor. Gitmek istediğiniz yönü, seçimlerinizi, hayatınız için eylemlerinizi belirleyecek kişi sizsiniz, düşünceleriniz değil.
